نتعرف في هذا المقال على سلة مليئة بالأغذية التي تساهم في علاج الإمساك، وهي تغني عن تناول الأدوية والملينات، فهي بحد ذاتها تعمل كملينات للأمعاء دون عناء، وأهمها:
1- الشوكولاتة الداكنة، ما يجهله الكثير من عشاق الشوكولاتة أنها تساعد على علاج الإمساك، فهي غنية بعنصر المغنيزيوم الذي يرخي عضلات الجهاز