كيفية تقليل انتقال العدوى بانفلونزا (H1N1) للآخرين:

يجب عليك اتخاذ الاحتياطات الوقائية العامة لمرض الأنفلونزا و التي تشمل:

- تجنب مخالطة االاخرين خلال فترة العدوى و اعزل نفسك في غرفة منفصلة، أما إذا لم يكن ذلك ممكنا، فيجب عليك البقاء لمسافة متر أو أكثر بعيدا عن الآخرين.

- تجنب التواجد في الأماكن العامة والمزدحمة والاقتراب الوثيق مع الآخرين.

- اغسل يديك جيدا بالماء و الصابون و بصورة متكررة ولاسيما بعد العطس أو السعال. كما أن منظفات   الأيدي كحولية الأساس فعالة أيضا.

- تجنب لمس العين أو الأنف أو الفم باليدين إلا بعد غسلهما.

- قم بتغطية الأنف والفم بالمحارم (المناديل) الورقية أثناء العطس أو السعال

- احرص على التخلص من المناديل الورقية ( المحارم ) بعد الاستعمال في حاوية للقمامة مجهزة بكيس   بلاستيكي.

- احرص على ممارسة العادات الصحية الجيدة مثل النوم لفترة كافية، و تناول أطعمة صحية و مغذية، و   القيام بالأنشطة الرياضية بصورة مستمرة.

- تجنب العناق والتقبيل والمصافحة بالأيدي عند التحية

- تجنب التواجد في الأماكن المغلقة مع الآخرين

- استخدم الكمامات الواقية عند مخالطة الآخرين

- احرص على اتباع إجراءات النظافة الشخصية العامة

- حاول تحسين التيار الهوائي في مكان تواجدك عن طريق فتح الأبواب و النوافذ

- ابقي على المحيط نظيفا باستخدام أدوات التنظيف المنزلية المتوفرة.

- يجب عليك تناول الأدوية العلاجية حسب إرشادات الطبيب

- إذا ازدادت أعراض الأنفلونزا حدة فعليك بالاستشارة الطبية في أسرع وقت ممكن.

إجراءات يجب اتخاذها في حال وجود شخص مصاب أو مشتبه باصابته بانفلونزا (H1N1) بالبيت:

- عزل المريض في غرفة منفصلة، أما إذا لم يكن ذلك ممكنا، فيجب على المصاب البقاء لمسافة متر أو أكثر بعيدا عن الآخرين.

- قم بتغطية فمك و أنفك عند العناية بشخص مريض بالأنفلونزا، و يمكن الحصول على غطاء الفم و الأنف  من الصيدليات أو استخدام المناديل الورقية التي يجب التخلص منها لاحقا.

- اغسل يديك جيدا بالماء و الصابون بعد كل اتصال بالمريض.

- حاول تحسين التيار الهوائي في مكان المريض عن طريق فتح الأبواب و النوافذ.

- ابقي على المحيط نظيفا باستخدام أدوات التنظيف المنزلية المتوفرة.

- يجب عليك تناول الأدوية الوقائية حسب إرشادات الطبيب

- إذا ظهرت عليك أعراض الأنفلونزا بعد مخالطتك للمصاب، فعليك بالاستشارة الطبية في أسرع وقت ممكن 

كيفية انتشار مرض انفلونزا (H1N1) والوقاية منه

كيفية انتشار المرض:
ينتشر عن طريق مباشر عند التعرض للفيروس المتواجد في الرذاذ المتطاير من الشخص المريض خلال سعاله او كلامه او ضحكه. أو عن طريق غير مباشر خلال لمس الاشياء والأسطح المحتوية على الفيروس ومصافحة اليد ومن ثم يلمس الشخص انفه بدون ان يكون قد غسل يديه.

كم من الوقت يبقى الشخص المصاب بأنفلونزا (H1N1)) ناقلا للعدوى؟

قد يبقى المصاب بأنفلونزا (H1N1) مسببا للعدوى لمدة سبعة أيام بعد ظهور المرض لديه ما لم يتم علاجه. أما الأطفال، ولاسيما الصغار منهم فأهم أكثر عرضة للتسبب في العدوى ونقلها إلى الآخرين لفترات أطول من سبعة أيام ما لم يتم علاجهم.أما بعد شفاء المريض فانه لا يعد ناقلا للعدوى يستطيع ممارسة حياته الطبيعية. إن الحرص الدائم على غسل الأيدي سيخفض احتمال انتقال التلوث من الأسطح المشتركة إلى البشر.

كم من الوقت يمكن للفيروس أن يستمر حيا خارج الجسم؟

قد يستمر الفيروس حيا على الأسطح الصلبة ليوم واحد أو يومين ولاسيما في الظروف الباردة أو حيث الرطوبة المنخفضة ولكن استعمال المنظفات المنزلية العادية سيزيل الفيروس.