طهي الطعام بالمنشطات الجنسية الطبيعية

كتب المدون/ المحاسب عبد المنعم عمر

يقضي الزوجان أغلب الوقت داخل المنزل في فصل الشتاء وما يصاحبه من برد قارس. 

يتوجب علي الزوجين القيام بطهي وجبة تكون من خصائصها بعث الدفء في كل من الجسم والقلب وتؤدي إلي الإستمتاع بعلاقة حميمة ممتعة.

يجب أن تتضمن هذه الوجبة بعض الأصناف المحفزة علي الدفء وإثارة الرغبة الجنسية الحميمة ومن هذه الأصناف:

1- االجوز.

2- اللوز.

3- الأسماك.

6- جوزة الطيب

7- الرمان.

8- الزنجبيل.

- عند الطهي يجب استثارة الحواس باستنشاق الروائح وإطعام كلا الزوجين لبعضهما البعض بالملعقة والثناء علي نكهة الطعام وإيهام كل طرف الطرف الآخر بأنه لولاه ما كانت لذه الطعام بهذه الدرجة.

- البدء في المداعبة اللطيفة على طاولة الطنعام علي أن تتضمن بعض الحلوي والفاكهة والتي يحبانها كذلك بعض العصائر الطبيعية وبالأخص العصائر ذات اللون الأحمر كعصير الفراولة لما يعكسه هذا اللون من إثارة حسية غريزية.

- بعد الإنتهاء من تناول الطعام تصحب الزوجة زوجها متأبطة إياه من خصره وتقوم هي بغسيل أيديها أولا حتي تكون في وضع إستعداد لحمل المنشفة لزوجها بعد الإنتهاء من غسل أيديه فهذه اللفتة تشعر الزوج بإحترام وتقدير زوجته له.

- يتوجه الزوجان إلي حجرة التلفزيون ليشاهدا معا ما يحلو لهما علي أن يكون ضوء الحجرة خافتا أو علي ضوء الشموع ذات الألوان الجميلة , علي أن يجلسا ملتصقين بعضهما البعض وأيديهما مطوقة أعناق كل منهما الآخر مع تبادل بعض أحاديث الحب وذكر أول لقاء كان بينهما وأول حب أسعدهما مع تقبيل كل منهما يد الآخر مع الدعاء إلي الله أن يطيل عمر كل منهما للآخر ويمكن بعد ذلك نأتي إلي تبادل القبل الحميمة قبل الذهاب إلي غرفة النوم التي ينبغي تعطيرها  بالعطر المثير الذي يفضلاه وبألوان الفراش الزاهية التي تبعث علي الإثارة 

الحميمة بينهما.

العرقسوس .. إستخداماته وفوائده

مكوِّناتُ العِرقسوس

المكوِّنُ الرَّئيسي في العِرقسوس هو حَمض الغليسيريزيك ، حيث يتراوح تركيزُه ما بين 1-24٪ حسب مصدر النَّبتة وطريقة قياس

ممثلة إباحيّة تخطّط لليلة حمراء في الفضاء الخارجي

عبّرت ممثلة الأفلام الإباحية المعروفة كوكو براون ، المقيمة حالياً في ألمانيا، عن رغبتها في القيام برحلة إلى الفضاء الخارجي في مغامرة فريدة من نوعها لم يسبق أن خاضتها أي نجمة قبلها.

لندن: قبل أن تباشر كوكو براون، التي يطلق عليها إسم "Love Honey"، رحلتها الفضائية، عليها أن تتفق مع شركة "سبيس إكس سي" الهولندية التي تقوم بتنسيق رحلاتٍ خاصة إبتداءً من ربيع العام المقبل.

وستدفع براون مبلغاً قدره 100.000 دولار لكونها أوّل مواطنة تقوم برحلة خاصة إلى الفضاء، مما سيتيح لها خوض مغامرة الإرتفاع إلى حوالي 62 ميلاً فوق سطح الأرض.

وقد تكون هذه الرحلة عادية للبعض لكنها مهمة بالنسبة لكوكو، البالغة 34 عاماً، نجمة العديد من الأشرطة مثل "المؤخرة الكبيرة 2"، التي ترغب في أن تكون نجمة الإثارة والإغراء الأولى في مجال صناعة الترفيه، وثاني إمرأة أفروأميركية تطأ قدمها أرض الفضاء الخارجي.

وأعربت براون عن سعادتها وإمتنانها لمنحها فرصة القيام برحلة إلى أراضٍ لم يسبق أن وصلتها نجمة قبلها، ولكن ذلك لن يكون بالأمر السهل بالنسبة للنجمة السمراء، إذ عليها أن تخوض تدريباً إلزاميّاً، يتضمن التكيّف مع ظروف إنعدام الجاذبية.

تقول المتحدثة بلسان شركة الرحلات الخاصة إيفا فان بيلت: لقد إستوفيت حتى الآن جميع شروط التدريب المطلوبة. والشركة ليس لديها ما يمنع من أن تكون نجمة إباحية أوّل شخصٍ ضمن رحلاتها.

وإذا كانت كوكو براون أوّل نجمة إباحية تقوم برحلة إلى الفضاء، فأن الممثلة التشيكية المعروفة سيلفيا سانت كانت سبقتها في تصوير مشهدٍ جنسي عام 1999، لمدة 20 ثانية إلى جانب الممثل نيك لانغ في فيلم "تجربة أورانوس – الجزء الثاني"، في ظروف إنعدمت فيها الجاذبية.

إضافة إلى ذلك، ولكي لا تخيب أمال عشاقها ترى براون أنه ليس لديها ما يمنع تصوير مشهدٍ وهي على مبعدة 100 كيلومتر عن الأرض. وتقول في هذا الصدد: ممارسة الجنس في الفضاء ليس بالأمر السهل، لا سيما مع إنعدام الجاذبية، وعلى الناس أن تتعوّد على العمل في مثل هذه الظروف.

ولكن، لم تفقد كوكو براون الأمل بالتعرّي لروّاد الفضاء، وتقول لصحيفة "ذا صن" البريطانية: يتعيّن علينا إستخدام معداتٍ خاصة ربما تسمح بالكشف عن صدري في لقطة تُتخذ من الأرض خلفية لها. 

المصدر/ يوسف يلدا من إيلاف

منافسات النجمات علي فستان عيد الحب

يحتفل العالم غدا بيوم الفالنتين، والمعروف باسم " يوم الحب " ، ولأنه لا شيء يعلو في هذا اليوم على اللون الأحمر، الذي يرمز إلى توهج القلوب، فإن " حواء " تحرص على الظهور بالفستان الأحمر في سهرات هذا اليوم، ويتفنن المصممون في ابتكار تصميمات جديدة كل عام.

والسؤال: لو أنك كنت بصدد شراء فستان لزوجتك .. أو إذا كنتي بصددد شراء فستان تظهري به في سهرات هذا اليوم، فأي التصميمات تلقى قبولا لديك أو لديكي. أمامكم تسع تصميمات، إحداها لنانسي عجرم عضو لجنة تحكيم برنامج arab idol، والأخرى للنجمة الكورية يون إيون هي (Yoon Eun Hye ) بطلة مسلسل أميرتي، والباقي  لنجمات تمثل خمس دول هي لبنان والعراق والهند وكوريا وتركيا.

أشوريا-راي

بيرين-سات

  الكورية يون إيون بطلة-أميرتي

تويا

شذي حسون

كارينا-كابور

نانسي عجرم

نوال الزغبي

هيفاء وهبي

ألبوم صور النجمة Christina Aguiler

إلي حبيبة الحب يوم عيده .. همسات بقلم عبد المنعم محمد عمر

لا أجد شيئا أهديه لك يا حبيبتي غير قلب ملئتيه بحبك ولكن لم يسعه لأنه حب أكثر من السماء طولا وأعظم من البحار عرضا .. حب من أجل الحب ترسخ ولم يأت عرضا .. حبك في القلب يا حبيبتي ولد عملاقا .. حب وسع قلب كل عاشق ولهانا طواقا .. ليس حب ساعة تمضي ولكنه حب خالد لقيام الساعة .. أحببت فيك الحب والحب أحبك من أجل الحب فكانت الحياة الأبدية والحب ألأبدي توأمان .. الحب والحياة والحياة الحب من أسبق في الوجود؟ ..

 أنه الحب طل علي الدنيا قبل الحياة وبسبب الحب تولدت الحياة , حياة كل شيء الزرع والضرع والإنسان .. كل شيء في الوجود يحب ومالك الكون يحب أنه الله .. الله محبة. 

وأنت يا حبيبتي وسع حبك كل شيء .. صوت غناء البلبل .. عطر النرجس والقرنفل .. جدول الماء الرقيق المتهدل .. أما الوجه الحسن فوجهك الوضاء المتهلل .. فيا بشري للعاشقين كلهم يوم منحت الحب لكل عاشق متأمل .. حب يسمو بالإخلاق كل متأصل.

أتيت عيدك بنفسك ونفيسك فأنرت الدنيا بنور محياك يوم عيدك , وأطعمت المغرمين المحرومين من فيض شهدك وعطرت الدنيا بعطر أنفاسك فتواري الزهر خجلا من فرط حسنك وصفا الماء في النهر يوم أرتشفت من كأسه وغني الربيع غنوة الحب من شدة وجده , معزوفة من إحساس ووجدان سلوي للعاشق الولهان مرددا أحبك أحبك أحبك علي مدي الأيام والأزمان.

فن الرسم على فنجان القهوة

فوائد الخل الأبيض وخل التفاح

استعمالات الخل طبيا :

* الحروق :

لتجنب حدوث فقاعات الحروق وآثارها يدهن مكان الحرق بسرعة بالخل

( أو خل التفاح)،وينفع لذلك أيضا للحروق الشمسية بشرط ألا تكون المنطقة قد

تعرضت للماء و إذا احتاج الأمر ضعي العسل على المنطقة المصابة .

* التهاب الحلق:

عند الشعور بأي التهاب في الحلق يمكنكِ تخفيف ملعقة كبيرة من خل التفاح في كوب

من الماء الدافئ واستخدميه كغرغرة للفم.

و لتقوية اللثة و تطهير الفم :

خذي مزيج منخل التفاح 35 غرام مع 100 غرام من الماء ثم تمضمضي بها .

* لتخفيف الحرارة ..

يخفف الخل الأبيض بماء ثم يمسح على الوجه وبقية أعضاء الجسم .. ويكرر ..

أوجاع الرأس:

50جرام من نبات أكليل الجبل مع 1/2لتر من خل التفاح واتركيها سوياً لمدة 3

أسابيع في زجاجة محكمة الغلق ثم وضع الخليط في زجاجة بخاخة ، وعندما تشعرين

بأي ألم في الرأس رشيها في الحنجرة وتنفسي الرذاذ جيداً ستشعرين بالتحسن فورا

بإذن الله. أو :للصداع يمسح الرأس بخل أو يوضع ككمادة .

* وقف نزيف الأنف

..و يمكن استبداله بعصيرالليمون .. ضعي القليل منه على طرف المنديل وامسحي

الأنف من الداخل ليوقف النزيف.

سوء الهضم :

بعد أكلة ثقيلة مثل الحوم يشرب كوب ماء ساخن فيه مقدار ملعقة صغيرة من خل التفاح

تؤخذ ملعقتان كبيرتان من خل التفاح في كوب ماء لمقاومة عسر الهضم و حرقان

القلب ، وفي حالة استجابة المريض السريعة للعلاج فإن ذلك يعنيأنه يعاني من نقص

بالحامض المعدي اللازم لعملية الهضم .

كما يمكن إضافة العسل إلى الخل بمعدل ملعقة واحدة من كل منهما إلى فنجان ماء ،

ويؤخذ هذا الشراب من مرة واحدة إلى عدة مرات لإعادة توازن الجسم .

القيء :

يؤخذ منذ ظواهره الأولى مزيج من ملعقة صغيرة من خل التفاح وربع قدح من الماء

الساخن ، وإذا استمر القيء وتفاقم يشرب صباحا ً وقبل النوم مزيج من ملعقة

صغيرة من خل التفاح ونصف قدح من الماء ويؤكل بعده قطعة بسكويت.

*لتخفيف الرغبة في حك جلد الجسم عامة .. يؤخذ حمام ماء مضافا إليه مقدار 2

فنجان من الخل( يفضل خل التفاح ) .

للوقاية من التهابات الكلية أو المثانة البولية والمساعدة على الشفاء منها

ينصح بتناول خل التفاح بالطريقة التالية : يؤخذ ملعقتان كبيرتان من

خل التفاح في كوب ماء قبل الإفطار أو قبل العشاء ولمدة يومين ثم راحةلمدة 4

أيام ثم يكرر تناول الخل لمدة يومين ثم راحة لمدة 4 أيام وهكذا .

علاج التعب و الإرهاق:

قومي بتخفيف ملعقة متوسطة من العسل الأبيض إلى نصف ملعقة متوسطة من

خل التفاح أوالخل الأبيض في كوب من الماء الدافئ وتناوليها مرتين يومياً قبل

الوجبة بساعة على الأقل فذلك يزيل أي اثر للتعب و الإرهاق كما يساعد على حرق

الدهون بصورة كبيرة .

في الطب الشعبي الأوروبي ، يستخدم خل التفاح في عمل كمادات لدوالي الساقين ،

ويذكر أن الاستمرار على هذا العلاج لمدة شهر يؤدي إلى انكماش الدوالي

واختفائها بدرجة كبيرة ولهذا الغرض ، تبلل قطعة شاش طبي بخل التفاح ، و توضع على 

الوريد المنتفخ وتربط بضمادة ، و يرتخي المريض لمدة نصف ساعة مع إراحة الساق 

فيوضع مرتفع عن مستوى القلب .

يكرر هذا العلاج مرة في الصباح وأخرى في المساء . بالإضافة لذلك ينصح بتناول

ملعقتين من خل التفاح في فنجان ماء دافئ مرة وحدة يوميا.

تستخدم كمادات الخل ( يفضل خل التفاح ) لتخفيف التورم المصاحب للكدمات .

الذبحة الصدرية Angines :

تصنع غرغرة من 70 غراما من خل التفاح تخلط بكأس ماء فاتر وتجري الغرغرة بها

عدة مرات ويشرب الباقي وتعاد العملية مرتين على الأقل في النهار وإذا كان الحلق

حساساً فيوضع من الخل 53 غرام فقط في كأس الماء . ولأجل الأطفال من السن خمس

سنوات توضع20 غرام من الخل في 100 غرام من الماء ويضاف إليه20غرام من العسل

وتجري الغرغرة عدة مرات ببطء .

لدغات الحشرات: ضعي قليلاً من الخل في راحتيكِ وادهني بها مكان لدغ الحشرات

ستشعرين بتحسن كبير بإذن الله .

آلام القدمين: بعد السير لمسافات طويلة تصاب قدماكِ بالاحمرار والثقل وتشعرين

بألم المفاصل والعلاج السهل هو أن تضعي قدميكِ في الماء البارد مع إضافة قبضة

من الملح الخشن وكوب من خلالتفاح و هذا سوف يشعرك بالراحة و ستشعرين بتحسن

ملحوظ.

محاذير

عند تناول الخل عن طريق الفم لا بد من تخفيفه.

تناول الخل بكميات بسيطة ولكن بانتظام*

*(ملعقة متوسطة يومياً)

مع إختيار أفضل أنواع الخل و الطبيعي فقط

إستعمالات الخل على البشرة

يحتوي الخل على نفس الأحماض الطبيعية الموجودة في البشرة لذا فهو يعالج أي

التهابات قد توجد بها عن طريق خلط خل العنب مع كمية مناسبة من الماء و بنفس

المقدار ثم مسح البشرة جيدا بشكل دوري و سوف يخلصها ذلك من أي التهابات أو بقع

تشوه مظهرها .

و إذا كنت تعانين من وجود آثار تشوه مظهر يديك أو من بعض البقع اللونية

دلكيهما كل يوم بنصف بصلة بعد غمسهما في الخل لخمس دقائق على الأقل ،فذلك

يساعد على إزالة البقع و يجعل يديك تبدوان أكثر تألقا .

إستعمالات الخل للشعر

الخل نظرا لحمضيته يعادل دهنية القشرة ، وفائدته تنعيم الشعر و معالجة الشعر

الباهت و إزالة القشرة ، فبعد غسل الشعر بالشامبو ، اشطفي شعرك بخل التفاح المخفف

بالماء ( مجرب بواقع فنجان شاي مخففة في لتر ماء ) ،*

* ستحصلين على نتائج مبهرة بإذن الله.

* يفضل استعمال خل التفاح فهو أقوى في التأثير .

إستعمالات الخل في الطعام

لتطرية اللحوم ، لتكون سهلة على أسنان الأطفال وكبار السن : اسلقي اللحمة و

أضيفي ملعقة أكل من الخل إلى الماء و هذا ينطبق على اللحم والدجاج وغيره .

إما لحمة الستيك فلتطريتها تدلك بالخل والزيت العادي ،*

* وتترك لمدة ساعتين .

* و إذا دلكت لحمة الستيك قبل ساعة من القلي أو الشوي بالخل والليمون تصبح

اللحمة طرية ولذيذة وهذا هو السر الفرنسي .

* اغمسي السمك بالماء المخلوط بالخل قبل الطبخ بساعة فستحصلين على طعم لذيذ

المذاق .

* إذا أضفت ملعقتين من الخل إلى الماء الذي ستسلقين به البيض فإن هذا سيمنع

خروج الزلال إلى القدر و ظهور تلك الرغوة المزعجة*

* ( أو ضعي شرائح الليمون).

كي لا يلتصق البيض أو اللحمة في المقلاة ، *

*إغلي قليلا من الخل في المقلاة أولا .

إذا لاحظت ذبول الخضروات التي تستعمل في تحضير السلطة يمكنك نقعها في مقدار من

الماء البارد المضاف إليه القليل من الخل وقطعة سكر .

* لتنظيف الخضار الورقية ( خس – بقدونس الخ.... ) ينقع في ماء مضاف إليه الخل ،

لكن لا تبقيها لمدة طويلة .

احتفظي بالجبنة طازجة بأن تلفيها بقماشة مغمورة بالخل.

استعمالات الخل في التنظيف

لإزالة البقع من أدوات المطبخ ضعي ملعقة كبيرة من بيكربونات الصودا ، ونصف كوب

من الخل في مقدار قليل من الماء واغمري في هذه الأدوات و دعيه يغلي لمدة عشر

دقائق

* الأطباق : ضعي قطرات صغيرة من الخل في ماء شطف الأطباق من حين لآخر ، لأن

ذلك يعطي الأطباق لمعانا  

حقائق وأكاذيب حول العناية بالشعر

العناية بالشعر هي كلمة السر للحصول على شعر قوي وصحي ولامع، فالعناية بصحة الشعر أمرٌ ضروريٌ لتجنب الإصابة بتساقط الشعر ومشاكل الشعر الأخرى، لذلك تذكري عزيزتي دائماً أن تخصصي القليل من وقتك يومياً للعناية بالشعر مما سيمنحك شعراً لامعاً خالياً من المشاكل.

حقائق وأكاذيب حول العناية بالشعر:

هناك الكثير من الأقاويل التي يرددها الكثير من الناس حول حقائق العناية بالشعر، ولكن هناك بعضاً من هذه الأقاويل صحيحة والأخرى خاطئة، لذلك نقدم لكِ بعض من الحقائق والأكاذيب حول العناية بالشعر:

الأكاذيب الشائعة حول العناية بالشعر:

- الغسيل المفرط للشعر يسبب جفافه:

هذا الاعتقاد خاطئ، فالغسيل المتكرر للشعر لا يضعف الشعر فيمكن لأي فتاة غسل شعرها كما تشاء إلا أن غسل الشعر ثلاث مرات في الأسبوع كاف، واعلمي أن استعمال الشامبو المناسب لنوع الشعر يضيف الرطوبة والجمال لشعرك.

- وضع كمية كبيرة من الشامبو يعني شعراً أكثر نظافة:

في الحقيقة أن القليل من الشامبو كافٍ لتنظيف الشعر متوسط الطول، وقد يحتاج الشعر الأطول إلى كمية أكبر من الشامبو.

- ملطف الشعر يصلح تقصف أطراف الشعر

لا يوجد ملطف للشعر يمكنه إصلاح الشعر المتقصف بل يساعد ملطف الشعر على أن يجعل الشعر أنعم وأملس، ولكن يعتبر قص أطراف الشعر باستمرار هو العلاج الوحيد للشعر المتقصف.

- تجفيف الشعر بالسشوار يسبب تساقط الشعر:

يسبب التجفيف المتكرر للشعر ضرر للشعر الأمر الذي يسبب في تساقط الشعر، ولكن سرعان ما ينمو الشعر من جديد ولا يعتبر هذا فقداناً دائماً للشعر.

- لينمو الشعر أسرع، قومي بتسريحه 100 مرة:

 لا يوصى بتمشيط الشعر باستمرار خصوصاً باستعمال الفرشاة فمن الأفضل استعمال المشط عند تسريح الشعر ولكن ليس بهذا العدد.

- قص الشعر يقويه ويجعله ينمو بشكل أطول:

هذا الاعتقاد خاطئ، فالحقيقة هي أن قص الشعر بشكل قصير جداً ينعكس على نمو الشعر من المنبت حيث يكون الشعر أكثر سماكة، أما قص الشعر العادي أو تسوية أطرافه لا يغير بيولوجية نمو الشعر أو نوعيته.

- صباغة الشعر تسبب في تساقط الشعر:

يتركز الخطأ في هذه العبارة في أن الكثير من صبغات الشعر تحتوي على مواد كيماوية تسبب خطراً على الشعر إذا تم استعمالها بشكل خاطئ، أو متكرر ولكنها لا تتسبب في تساقط الشعر.

- التعرض المستمر للشمس يسبب تساقط الشعر:

لا تتسبب أشعة الشمس في فقدان الشعر لأن فقدان الشعر يبدأ على مستوى بصيلات الشعر ولهذا فيجب على أشعة الشمس أن تخترق إلى هذا العمق لإحداث الضرر بالشعر.

أما عن الأقاويل الصحيحة:

- النظام الغذائي يمنع تساقط الشعر:

هذه المقولة صحيحة؛ فتناول غذاء متنوع وصحي بشكل عام يساعد على امتلاك شعر قوى وسليم.

- المشاركة في استعمال أدوات العناية بالشعر يسبب انتقال أمراض فروة الرأس:

نعم يتسبب استعمال أدوات العناية بالشعر في انتقال القمل والطفيليات الأخرى من فروة الرأس المصابة إلى فروة رأس أخرى.

- تظفير الشعر أو شده للخلف يسبب تساقط الشعر:

معاملة الشعر بطريقة خاطئة لعدة سنوات من الشد والتضفير بشكل قوي يؤدي إلى تكسر الشعر أو فقدانه نتيجة لشد الشعر، لذا ينصح بعدم شد شعر الفتيات الأصغر سناً بالمطاط.

المصدر/ مدونة رايق كول

السعادة تقوّي القلب

كثير من الناس لديه المال ولكن عندما تسأله يقول لك إنني لا أشعر بطعم السعادة فلماذا؟ 

دراسة أمريكية جديدة تؤكد أن القليل من السعادة ينعكس إيجابياً على سلامة القلب واستقرار عمله، وقد أجريت الدراسة على أكثر من ألف وسبع مئة رجل وامرأة، وتبين للعلماء بشكل واضح أن الذين يحملون أفكاراً إيجابية ويتمتعون بالتفاؤل ويعيشون حياة مطمئنة، أقل عرضة لأمراض القلب من أولئك المتشائمين الذين يحملون أفكاراً سلبية.

ويقول الباحثون: يمكنك أن تقي نفسك من مخاطر أمراض القلب بمجرد أن تنظر للحياة نظرة إيجابية، وتمنح نفسك شيئاً من السعادة من خلال تغيير الأفكار السوداء التي تحملها، وتبدلها بأفكار متفائلة.

القلب من أهم أعضاء الجسد ويتأثر بالكثير من العوامل النفسية، هذه العوامل تترك آثاراً مدمرة على القلب، ولذلك يؤكد العلماء أن أسهل طريق للحفاظ على سلامة القلب الابتعاد عن الغضب والتوتر النفسي.

بناء على هذه الدراسة فإننا ننصحك عزيزي القارئ بأن تجري تغييراً في أفكارك المتشائمة، والطريق لذلك سهل جداً وإليك بعض الخطوات العملية للتغيير، وهي عن تجربة طويلة:

- يجب أن تعلم أن الله قدر عليك كل شيء، ولن يتغير هذا القدَر ... فلا تحمل مزيداً من الهموم، ولا تخف من المستقبل لأن المستقبل بيد الله، والله لا يريد لك إلا الخير، فاحذر أن ترمي نفسك في أحضان الشيطان وتتخلى عن خالقك ورازقك وهو القادر على كل شيء..

- إذا كنتَ تنتظر أمراً فاعلم أن الله سييسره لك إذا كان هذا الأمر خيراً لك، وسوف يصرفه عنك إذا كان شراً لك، بشرط أن تتوكل على الله، وتسلم الأمر لله، وتستخير الله في كل شؤونك.

- يجب أن تعتقد يقيناً أنه لا يضر ولا ينفع إلا الله... عند هذه اللحظة سوف ترمي بهمومك وراء ظهرك، ولن تندم على أمر مضى، كما أنك لن تخاف أبداً مما سيأتي... لسبب بسيط وهو أن الله هو الذي سيختار لك ما يناسبك في هذه الحياة.Fakher Kayyali

- يجب أن تعتقد بأن مشاكلك سوف تنتهي قريباً، ولكن بشرط أن تسلم الأمر لله تعالى، وأن الله قادر على حلّ هذه المشاكل.

- لماذا لا تشعر بوجود الله إلى جانبك دائماً؟ فالله تعالى أقرب إليك من نفسك، والله معك أينما كنت، والله يراك ويسمعك ويعلم مشاكلك وقادر على تغيير حياتك بالكامل، ولكن في الوقت المناسب، لأنك لا تعلم المستقبل ولا تدري أين الخير، لذلك لابد من تسليم الأمر لمن يعلم الغيب.

- إياك أن تنظر إلى نفسك نظرة سيئة، بل انظر إلى تصرفاتك السيئة على أنها لا ترضي الله، وينبغي تغييرها وتبديلها بأشياء ترضي الله، ولا تيأس من التغيير بل كرر المحاولة ولو مئة مرة... المهم ألا تيأس لأن اليأس لا يمكن أن يمنحك إلا الإحباط ومزيد من المشاكل والتعقيدات.

- مهما كانت مشكلتك كبيرة ومستعصية، انظر إليها على أنها بسيطة وقابلة للحل، سواء كانت مشكلة مادية أو عاطفية أو اجتماعية أو في العمل أو في الدراسة... وتذكر بأن الله الذي خلق هذا الكون، لا يعجز عن حل مشكلة لعبد من عباده.Fakher Kayyali

- حاول أن تعتمد على الله ولو مرة في حياتك وانتظر النتائج... بلا شك سوف يساعدك الله ولن يتركك ما دمت تتوكل عليه بصدق وتتوجه إليه بإخلاص. والطريق إلى تحقيق ذلك هو الدعاء.

- مهما كانت ذنوبك كبيرة، ومعاصيك مخزية ومخجلة ومخيبة... فإن الله قادر على مغفرتها بلمح البصر، وبمجرد أن تتوب إلى الله توبة صادقة من قلبك. بل أكثر من ذلك... الله قادر على أن يبدل سيئاتك حسنات!!

ولكي تحقق الخطوات السابقة لابد أن تبدأ بتدبر القرآن والاستماع إلى آياته لأطول فترة ممكنة كل يوم. وحبذا لو تبدأ مشروع حفظ القرآن... فهذا أسهل وأقصر طريق للتغيير.

فإذا أردت أن تعيش حياة مليئة بالسعادة فعليك بالإيمان والثقة بالله تعالى، فالله تعالى تعهد لكل من يؤمن به ويعمل صالحاً بالحياة المطمئنة والطيبة، يقول تعالى: (مَنْ عَمِلَ صَالِحًا مِنْ ذَكَرٍ أَوْ أُنْثَى وَهُوَ مُؤْمِنٌ فَلَنُحْيِيَنَّهُ حَيَاةً طَيِّبَةً وَلَنَجْزِيَنَّهُمْ أَجْرَهُمْ بِأَحْسَنِ مَا كَانُوا يَعْمَلُونَ) [النحل: 97

 المصدر/ فاخر الكيلاني من م.أبو أنس