دراسة حديثة: المغنسيوم أهم من الكالسيوم لطفلكم!

المغنسيوم معدن غذائي مهم للبالغين، لأنه يساعد في بناء العظام. واليوم، اكتشف العلماء أنّ هذا العنصر الغذائي مهم جداً بالنسبة إلى الطفل ايضا، لأنّه يدخل في عملية بناء عظامه أكثر من الكالسيوم.

هذا ما تبيّنه دراسة أمريكية حديثة درست دور المغنسيوم والكالسيوم في بناء عظام الطفل. شملت هذه الدراسة الأمريكية 63 طفلاً تراوح أعمارهم بين 4 و8 سنوات يتمتعون بصحة جيدة، ولم يتناولوا أي متممات غذائية من فيتامينات ومعادن في حياتهم.

تم جمع عادات تناول الأطفال للأطعمة في هذه الدراسة. بعد ذلك، تم تحديد كمية المغنسيوم والكالسيوم التي يحصلون عليها في غذائهم، وأخيراً تم قياس نسبة الكالسيوم والمغنسيوم في أجسامهم مرتين ضمن هذه الدراسة.

وأخيراً تبيّن أنّ كمية المغنسيوم المستهلكة وامتصاصها في الجسم هما المفتاح الرئيس لكثافة عظام الطف، لكنّ الكالسيوم لم يرتبط بأي تأثير مهم على صحة عظام الطفل.

وتجدر الإشارة الى أنّ الأطعمة الغنية بالمغنسيوم تتمثل في الخضار الورقية، وثمار البحر، واللوز، والبقوليات، والأفوكادو، والموز، والتين المجفف، والشوكولا الداكن.

لذا من الضروري تقديم غذاء متوازن للطفل يشمل جميع العناصر الغذائية من خبز ومعكرونة وأرز وصولاً إلى الخضروات الطازجة واللحوم والسمك والدواجن مروراً بالفواكه والحليب، كل ذلك بهدف تأمين كل احتياجات الطفل الغذائية من كالسيوم ومغنسيوم وحديد وفيتامينات مختلفة.

النمل يلتهم تحويشة عمر سيدة من الصين ، شاهدوا

عثرت سيدة صينية على مدخراتها التي بلغت ما يعادل 42 ألف جنيه إسترليني وقد التهمها النمل، حسبما ذكرت جريدة «ديلي ميل» البريطانية.

 وكانت السيدة، التي تبلغ من العمر 63 عاماً والتي لم يتم الكشف عن هويتها، قد حصلت على المبلغ المالي في، أبريل الماضي، من أبنائها، لكنها لم تقم بإيداعه في مصرف وفضلت أن تضعه في حقيبة بلاستيك داخل درج خشبي بمنزلها.

واحتاجت السيدة لبعض المال لتقوم بتجديدات على ديكورات منزلها، فقامت بفتح الدرج لتفاجأ بأن النمل قد التهم أجزاءً كبيرة من العملات الورقية.

دراسات طبية متناقضة .. البدانة والضعف الجنسي بين القيل والقال

دراسات طبية متناقضة .. البدانة والضعف الجنسي بين القيل والقال 

تضاربت الدراسات حول البدانة والعلاقة الحميمة، فثمة دراستان أمريكيتان متناقضتان إحداهما تؤكد بشكل قاطع على أن البدانة هى سبب الضعف الجنسي لدى الرجال إلى جانب مجموعة عوامل أخرى، والثانية تناقض ما سبق تماما، وتؤكد أن الرجال الذين يتمتعون بمستوى أعلى من البدانة لديهم مقدرة جنسية أعلى من الرجال الذين يميلون إلى الرشاقة.

فى البدانة توصلت دراسة أمريكية حديثة، أجراها فريق طبي بأتلانتا في الولايات المتحدة الأمريكية، إلى دليل جديد يربط بين الإصابة بالسمنة وبين ضعف خصوبة الرجل، وقلة فرصه فى الإنجاب. وتقول دراسة، التي موّلتها 3 جمعيات أمريكية، هى معهد السرطان ومعهد أمراض القلب والرئة والدم وجمعية السرطان في الولايات المتحدة، أن الرجال الخاملين أكثر عرضة للعجز الجنسي من أقرانهم الذين يقومون بتمارين رياضية لمدة 30 دقيقة يوميا.

وصرح الباحثون الأمريكيون بأنهم قد توصلوا إلى دليل جديد يربط بين سمنة الرجل ونشاط حيواناته المنوية، حيث تبدأ حالة الحيوان المنوى فى التدهور عند إصابة الرجل بالسمنة والبدانة. كما أن الوزن الزائد للرجل قد يجعله غير قادر على الإنجاب بسبب عدم كفاءة حيواناته المنوية.

وكانت مجموعة من الأطباء المتخصصين فى عيادة تناسلية بأتلانتا، قد قامت بتحليل الحيونات المنوية لعينة من الرجال يصل عددهم إلى حوالي 500 رجل، ووجدوا أن هناك ارتباطا مباشرا بين مؤشر كتلة الجسم، وبين حجم وكفاءة الحيونات المنوية، وأكوا على وجود علاقة مباشرة بين أرتفاع هذا المؤشر وكفاءة الحيونات المنوية.ويقول الباحثون إن السمنة تجعل عدد الحيوانات المنوية أقل من المطلوب لتلقيح البويضة، كما أشاروا إلى أنه حتى في حالة التلقيح، تزيد فرصة الإجهاض بسبب ضعف الحيوان المنوي.

وأوضح الباحثون في الاجتماع السنوي للجمعية الأمريكية للطب التناسلي بسان أنطونيو في الولايات المتحدة، أن نتائج هذه الدراسة توضح سبب ضعف الإخصاب عند الرجال البدينين في دول أوروبا.

مقاس الخصر الأكبر

ويقول العلماء الذين أجروا البحث إن الرجال الذين يبلغ مقاس خصرهم 42 بوصة معرضون للعجز الجنسي أكثر بمعدل مرتين من الرجال الذين يبلغ مقاس الخصر لديهم 32 بوصة.

وتوصلت الدراسة التي أجريت على ألفي رجل تبلغ أعمارهم بين51 و 88 سنة إلى أن 34% منهم يعانون من ضعف جنسي، وكان مقاس خصر هؤلاء أكبر من مقاس خصر الباقين.

ومن جهة أخرى كشفت دراسة أمريكية جديدة لجامعة هوفلاند وتدعم الدراسة السابقة أن تخفيف الوزن يمكن أن يحقق مكاسب كبيرة في غرفة النوم.

وأقترحت الدراسة التي شملت 161 امرأة بدينة، و26 رجلا بدنيا، ودامت لمدة سنتين، بأن الأشخاص البدينين واجهوا نسبا عالية جدا من الصعوبة في نوعية حياتهم الجنسية. وجمع بينكس هوفلن المشرف على الدراسة معلومات حول: الشعور بعدم الجاذبية، انعدام الرغبة الجنسية، التردد في نزع الملابس، تفادي الاتصال الحميمي الزوجي، صعوبة الأداء الجنسي، وانعدام المتعة.

أما النتائج فكانت، أن فقدت المجموعة التي خضعت للدراسة 13% من وزنهم خلال السنتين. يقول بينكس:" في بداية التجربة، أشار المشاركون إلى الصعوبة التي يواجهونها في جميع مجالات نوعية الحياة الجنسية." وقد أشارت النساء إلى صعوبة أكبر من جهتهن، إذ"شعرن بالانزعاج من عدم قدرتهن على نزع الملابس دون الشعور بالحرج، وعدم استمتاعهن بالعلاقة الحميمة."ولكن هذه المشكلة أختفت تدريجيا بمجرد أن بدأت النساء تخسرن الوزن الزائد. ويضيف بينكس:" لقد تحسنت نوعية الحياة الجنسية بمجرد زوال عقبة الوزن الإضافي، وتحسنت بدرجة كبيرة بعد أن وصلت نسبة فقدان الوزن إلى 12%."

وقد قالت 67 امرأة في بداية التجربة بأنهن شعرن بعدم جاذبيتهن الجنسية". بينما انخفضت هذه النسبة إلى 26.4% بعد عام من التجربة. كما أنخفضت نسبة النساء اللواتي لم يردن نزع ثيابهن من 62.7% إلى 34.3% .

ويضيف بينكس، "لقد ظهر تحسن مماثل بين الرجال. إلا أن عدد الرجال في التجربة كان قليلا ولم يكن من الممكن استنتاج أرقام جازمة". ومع ذلك فقد كانت الأسباب الرئيسية لعدم استمتاع الرجال بالعلاقة الحميمة هو أيضا عدم شعورهم بالراحة عند نزعهم للملابس. بينما أن تخفيض الوزن بنسبة10% أظهر نتائج ملحوظة في تحسن نوعية الحياة الجنسية.

قدرة أفضل للرجال الأكبر حجما

في المقابل، تقول لونا ساندون، ناطقة بإسم جمعية الغذاء الأمريكية وأستاذة مساعدة في التغذية السريرية في المركز الطبي الجنوبي الغربي لجامعة تكساس، في دالاس:" المهم بغض النظر عن البدانة، هو نوعية الحياة الجنسية الأفضل." فقد أفادت دراسة أمريكية أعدتها جمعية الغذاء الأمريكية أن الرجال الذين يتمتعون بمستوى أعلى من البدانة لديهم رغبة بممارسة العلاقة الزوجية ومقدرة جنسية أعلى من الرجال الذين يميلون إلى الرشاقة، ذلك بناء على دراسات معمقة للهورمونات ثم إجراؤها عن السمنة.

وأفادت الدراسة أن الرجال الأكبر حجما لديهم شهوة جنسية أكبر، وذلك لوجود علاقة بين هورمون الجوع ووجود بكثرة في الأعضاء التناسلية عند الرجال.

فقد تبين أن لهذا الهورمون فائدة أخرى وهي مساعدة العضو الذكري على التضخم، كما أن له فوائد في مساعدة الجسم على إنتاج ونقل الحيوانات المنوية.

خطر بكل المقايس

من جانبه يشير الدكتور حمدي سامي ناصر، استشاري التغذية والسمنة بجامعة الأزهر: " لا شك في أن البدانة خطرة صحيا بكل المقايس وليس على الصحة الجنسية فقط. فكلما شعرنا بالرضا عن جسمنا كلما استمتعنا بحياتنا الجنسية. وإذا لم تكن مرتاحا بجسمك كما هو، فمن المحتمل أن لا تشعر بالراحة وأنت تشاركه مع شخص أخر .

فقد يساعدك فقدان الوزن الزائد على الشعور بايجابية تجاه نفسك. أن التمارين الرياضية المنتظمة ، يمكنها أن تساعدك على الحصول على الجسم الذي تشعر به بالراحة، حتى دون فقدان الوزن."

وفيما يتعلق بالاضطربات الجنسية، فمن الواضح أن الضعف الجنسي عند الذكور هو هاجس قديم في تاريخ البشرية. وهناك عشرات من الطرق المتنوعة التي فكر فيها الإنسان وابتكرها لتحسن أدائه الجنسي وتأكيد قوته. ومنها تناول أعشاب خاصة أو طعام معين أوالقيام بأشكال من الطقوس واستعمال جلود بعض الحيونات أو أجزاء منها، وغير ذلك كثير وغريب.

العوامل النفسية

لابد من التأكيد على أهمية العوامل النفسية فى نشوء الاضطربات الجنسية عند الذكور والإناث. والإحصائيات القديمة تبين أن90% من صعوبات التضخم الذكوري سببها نفسي والدراسات الحديثة تؤكد أن نسبتها مابين 50 و65%.

والأسباب النفسية عديدة: منها المشكلات الزوجية والعائلية، القلق والاكتئاب، العقد الجنسية، الخوف من الفشل والشعوربالذنب، ضعف الثقة بالنفس، التجارب الجنسية الخاطئة، وغير ذلك... ويعتمد العلاج الجنسي على تبديد المخاوف وتعديلها، وتصحيح المعلومات الخاطئة حول الأمور الجنسية، وعلى إزالة الحساسية السلبية المرتبطة بالأداء الحميمي، وعلى عدد من التدريبات المشتركة مع الشريك الزوجي بهدف إعادة الثقة والأمان بينهما, وإعادة الاستجابة الطبيعية.

دراسة: إرسال الأطفال إلى الحضانة خطر على صحتهم

 أظهرت دراسة بريطانية جديدة أن إرسال الأطفال الرضع إلى مراكز للعناية(دور الروضة)، قد يرفع عندهم معدلات هرمونات الإجهاد، وقد يسبب لهم أمراضاً بالقلب.

وذكرت صحيفة"السبيل" اليوم أن صحيفة "ديلي ميل" البريطانية نقلت عن الباحث بمنظمة "رويال سوسايتي أوف ميديسين" الطبية البريطانية تحذيره من أن إرسال الأطفال لفترات طويلة إلى الحضانات لرعايتهم بعيداً عن أهلهم في سنوات عمرهم الأولى، من شأنه أن يرفع معدلات هرمونات الإجهاد عندهم، ما قد يتسبب في إصابتهم بأمراض القلب لاحقاً.

كما تبين أن الأطفال الذين يحرمون مما يكفي من الرعاية من أمهاتهم خلال السنوات الأولى من حياتهم؛ حيث الدماغ ينمو، قد يجدون صعوبة في خلق علاقات عند الرشد.

بالطبع الأمهات العاملات سيندهشون من هذه الدراسة، فأين سيكون أولادهم أثناء تواجدهم في العمل، وهنا نقترح على الأم أن تترك ابنها عند والدتها أو حد الأقارب حتى يشعر الطفل بالراحة والاطمئنان ويحصل على الرعاية والحنان الكافيين.

جلطات العين , أسبابها وعلاجها

 الحل السريع لعلاج جلطات العين  

الجلطة هى انسداد فى الوريد أو الشريان بالجسم تؤثر على الدورة الدموية وتؤدى إلى عواقب ضارة بالجزء المتعرض للجلطة.

فالأوعية الدموية بالجسم عبارة عن شبكة متشعبة تحمل الغذاء والأكسجين من القلب وتمر لتغذى الجسم كله من خلال الشعيرات الدموية الدقيقة والتى تحمل ثانى أكسيد الكربون وفضلات الغذاء عن طريق الأوردة إلى الكبد والرئة، حيث يتم حدوث التبادل لتنقية الدم، وتتميز الأوعية الدموية بأن جدارها أملس فهى مبطنة بخلايا دقيقة تسمح بتدفق الدم، دون حدوث احتكاك، مما يسهل فعالية الدورة الدموية للجسم ككل ومن أشهر أسباب الجلطات ارتفاع ضغط الدم ومرض السكر والتدخين وزيادة لزوجة الدم والتهابات الأوعية الدموية التى تؤدى جميعها إلى حدوث تصلب فى طبقة الأوعية الدموية الدقيقة وخشونة فى الغشاء المبطن لها مما يسبب اضطراب فى تدفق الخلايا الدموية، فتحدث الجلطات بسبب الخلل فى الدورة الدموية، وقد تحدث الجلطات أيضا نتيجة حدوث انسداد مفاجئ للوعاء الدموى لتسد الشريان أو الوريد فجأة.

وتحدث جلطات العين فى الشريان الرئيسى المغذى للعين أو الوريد الذى ينقل الدم المتأكسد من العين وتكون أعراض الجلطة الشريانية بفقدان مفاجئ فى النظر إلى حدوث تدهور شديد، بحيث يرى المريض خيالات فجأة ويكتشف الطبيب المعالج الجلطة بالفحص ويستوجب العلاج الفورى بإعطاء أدوية موسعة للوريد فى محاولة لتقليل ضرر الجلطة مع معالجة الأسباب السابقة.

أما الجلطة الوريدية فتتمثل أعراضها فى انخفاض سريع فى النظر على مدى ساعات، حيث يشعر المريض بضعف سريع فى النظر وظهور نقاط سوداء كثيرة فى مجال الإبصار، وعند ذهابه للطبيب المعالج يتم تشخيص الحالة عن طريق فحص قاع العين وتشخيص نوع الجلطة الوريدية ومضاعفاتها كارتشحات مركز الإبصار مع الانزفة الشديدة بالشبكية، وتنقسم جلطات الوريد بالعين إلى نوعين النوع الأول وهو نوع حميد تذوب فيه الجلطة تدريجيا وتعود الدورة الدموية إلى مجراها الطبيعى بالعلاج خلال الأشهر الأولى بعد الإصابة، والنوع الثانى يصاحبه ضعف شديد فى النظر ومضاعفات شديدة على العين، تتمثل فى تكون أوعية دموية مستحدثة ناتجة عن الضعف الشديد فى غذاء العين وتؤدى إلى حدوث انزفة وتليفات بالشبكية مع ارتفاع فى ضغط العين وفقدان فى الإبصار بعد الثلاثة أشهر الأولى من الإصابة، ومن المهم تشخيص هذا النوع مبكرا بواسطة طبيب الشبكية المتخصص والذى يحتاج إلى عمل فحوصات مثل تصوير الشبكية بالصبغة وتحليل دم لقياس نسبة الكولسترول والدهون والسكر وغيرها لتشخيص سبب الجلطة وعلاجه كما يتعاون طبيب العيون مع طبيب أمراض الباطنية لضبط ضغط الدم والسكر وينصح بالامتناع عن التدخين.

ويتمثل العلاج فى استخدام بعض الأدوية التى تحقن داخل العين لمنع مضاعفات الجلطات وتؤدى هذه الأدوية إلى تحسن كبير فى النظر ومنع المضاعفات الخطيرة على العين وقد تحتاج العين إلى إجراء جلسة أو أكثر من الليزر لعلاج الأجزاء التى لا يصلها الغذاء الكافى، وكثيرا ما تنجح هذه العلاجات باسترجاع النظر وتحسنه وإعادة الدورة الدموية إلى طبيعتها.

ونؤكد على أهمية علاج الأسباب المؤدية إلى الجلطات، حيث تمثل العين جزءا من الدورة الدموية الدقيقة العامة بالجسم، وقد يؤدى عدم ضبط السكر أو الضغط أو الامتناع عن التدخين أو علاج الأسباب الأخرى المؤدية للجلطات إلى حدوث جلطات أخرى فى القلب أو المخ أو الأطراف أو أى مكان آخر بالجسم، ويكون عواقبها وخيمة على صحة المريض.

المرأة والأحدب ( قصة فيها عظة )

يحكى أنه كان هناك امرأة تصنع الخبز لأسرتها كل يوم وكانت يوميا تصنع رغيف خبز إضافيا لأي عابر سبيل جائع وتضع الرغيف الإضافي على شرفة النافذة لأي مار

ليأخذه.

وفي كل يوم يمر رجل فقير أحدب ويأخذ الرغيف وبدلا من إظهار امتنانه لأهل البيت وكان يدمدم بالقول ” الشر الذي تقدمه يبقى معك والخير الذي تقدمه يعود إليك, كل يوم كان الأحدب يمر فيه ويأخذ رغيف الخبز ويدمدم بنفس الكلمات ” الشر الذي تقدمه يبقى معك والخير الذي تقدمه يعود إليك.

 بدأت المرأة بالشعور بالضيق لعدم إظهار الرجل للعرفان بالجميل والمعروف الذي تصنعه وأخذت تحدث نفسها قائلة كل يوم يمر هذا الأحدب ويردد جملته الغامضة وينصرف، ترى ماذا يقصد؟”.

في يوم ما أضمرت في نفسها أمرا وقررت سوف أتخلص من هذا الأحدب فقامت بإضافة بعض السمّ إلى رغيف الخبز الذي صنعته له وكانت على وشك وضعه على النافذة لكن بدأت يداها في الارتجاف” ما هذا الذي أفعله؟! قالت لنفسها فورا وهي تلقي بالرغيف ليحترق في النار ثم قامت بصنع رغيف خبز آخر ووضعته على النافذة.

وكما هي العادة جاء الأحدب واخذ الرغيف وهو يدمدم الشر الذي تقدمه يبقى معك والخير الذي تقدمه يعود إليك وانصرف إلى سبيله وهو غير مدرك للصراع المستعر في عقل المرأة كل يوم كانت المرأة تصنع فيه الخبز كانت تقوم بالدعاء لولدها الذي غاب بعيدا وطويلا بحثا عن مستقبله.

ولشهور عديدة لم تصلها أي أنباء عنه وكانت دائمة الدعاء بعودته لها سالما في ذلك اليوم الذي تخلصت فيه من رغيف الخبز المسموم دق باب البيت مساء وحينما فتحته وجدت لدهشتها – ابنها واقفا بالباب كان شاحبا متعبا وملابسه شبه ممزقة وكان جائعا ومرهقا وبمجرد رؤيته لأمه قال إنها لمعجزة وجودي هنا.

على مسافة أميال من هنا كنت مجهدا ومتعبا وأشعر بالإعياء لدرجة الانهيار في الطريق وكدت أن أموت لولا مرور رجل أحدب بي رجوته أن يعطيني أي طعام معه وكان الرجل طيبا بالقدر الذي أعطاني فيه رغيف خبز كامل لأكله وأثناء إعطاءه لي قال أن هذا هو طعامه كل يوم واليوم سيعطيه لي لأن حاجتي اكبر كثيرا من حاجته بمجرد أن سمعت الأم هذا الكلام شحبت وطهر الرعب على وجهها واتكأت على الباب وتذكرت الرغيف المسموم الذي صنعته اليوم صباحا لو لم تقم بالتخلص منه في النار لكان ولدها هو الذي أكله ولكان قد فقد حياته.

لحظتها أدركت معنى كلام الأحدب الشر الذي تقدمه يبقى معكوالخير الذي تقدمه يعود إليك المغزى من القصة افعل الخير ولا تتوقف عن فعله حتى ولو لم يتم تقديره وقتها لأنه في يوم من الأيام وحتى لو لم يكن في هذا العالم ولكنه بالتأكيد في العالم الأخر

سوف يتم مجازاتك عن أفعالك الجيدة التي قمت بها في هذا العالم

طرق لإزالة العديد من البقع

بقـع الشمـــع

يجرد الشمع من على الملابس بقدر الامكان بملعقة او سكين حتى تتبقى بقعة الشمع التي لا يمكن جردها، ثم بعد ذلك نضع فوق البقعة وتحتها فوطة ورقية او ورقة نشاف، ثم نشغل المكواة على درجة حرارة متوسطة بحيث تكون دافئة وتكوي بها البقعة فوق ورق النشاف، فسوف تلاحظين ان الورق يمتص الشمع المنصهر

بقــع الشــكولاتة

تجرد الشكولاتة من على الملابس بقدر الإمكان، ثم تبلل البقعة بالماء وتدعك برفق ببعض مسحوق الغسيل أو سائل للغسيل مركز عالي الجودة، وبعد ذلك تغسل كالمعتاد 

بقــع الكاتشب ومنتجات الطماطم

يمكن إزالة هذا النوع من البقع باستخدام كريم الحلاقة الذي يستخدمه الرجال، ويكفي أخذ راحة اليد تدلك بها كمية بسيطة في البقعة برفق بأحد الأصابع، توخي الصبر حينئذ حيث يستغرق ذلك

حوالي 10دقائق حتى تزول البقعة تماما

بقــع الدم

يجب ازالة بقعة الدم فورا وتشطف الملابس الملوثة بالدم بالماء البارد وليس الساخن، والكثير من الناس ينصحون باستخدام الملح في إزالة بقعة الدم ولكن يفضل منظف غسيل بيولوجي على البقعة نفسها او صابون غسيل اليد، حيث تدلك بها البقعة برفق واذا استمرت البقعة في الظهور بالنسبة للملابس البيضاء يستخدم مبيض غسيل لإزالتها، اما بالنسبة لبقع الدم الجافة فيفضل نقعها ليلة كاملة في إناء عميق من الماء البارد مع بعض مسحوق الغسيل البيولوجي.

بقــع اللبــان ( العلك) 

تكون بقعة اللبان مزعجة جدا، حيث يصعب ازالتها فقد يجلس الشخص عليها دون قصد وتفسد له ملابسه، وينصح في هذه الحالة بأخذ هذه الملابس وطيها ووضعها في كيس من البلاستيك ثم وضعها في الفريزر طوال الليل، وفي الصباح سوف نجد اللبان ينفصل عنها بسهوله جدا كما لو كان يتقشرأو يُفرك، أما اذا بقيت بعض اجزاء اللبان فهنا يمكن استخدام ملقط لإلتقاطها، ويوصي بشده بإستخدام كيس من البلاستيك توضع به الملابس التي بها اللبان والا سوف تلتصق الملابس بالثلج والأشياء المثلجة في الفريزر وعند محاولة إخراجها سوف تتمزق. 

بقــع الشـاي والقهــوة والعـصـير

إن إزالة هذه البقع أسهل مما تتصور في حالة إسراعك في إزالتها. ويتم إزالتها بغمس البقعة في ماء الصودا، واستخدم الفوط الورقية البيضاء في إزالة البقعة مع غمرها تارة ومسحها بالفوطة تارة.. وينصح دائما : بالاحتفاظ بزجاجة من ماء الصودا في المنزل، واذا لاحظت وجود علامة على القماش لماء الصودا أحضري فوطة سفرة أو فوطة وجه وضعيها تحت الصنبور ثم اعصيرها وضعيها فوق العلامة ثم اضغطي عليها بقدمك لثوان قليلة ثم اغسيلها كالمعتاد. 

بقــع الحبر

من اصعب البقع على الملابس بقع الحبر الجاف خاصة عندما ينساب في الجيوب عند وضع قلم في الجيب، وعلاجا لذلك يستخدم اسبري الشعر، حيث يرش عليها ثم يترك حتى يجف ثم يغسل بعد ذلك كالمعتاد. 

البقـع الدهنية كبقع الزبد والزيت

جربي نقعها في ماء دافئ وسائل غسيل الصحون، أو يبلل مكان البقعة ثم تغسل بصابون التواليت، أما اذا كان القماش حساسا جدا أو سهل التلف فيفضل شراء مستحضر خاص بإزالة البقع الدهنية. 

بقــع المكياج وأحمر الشفاه

إن معظم بقع المكياج سهلة في إزالتها، ويتم ذلك بدلك بعض صابون التواليت على البقعة وتترك لمدة 30 دقيقة ثم تُغسل، أما الماسكرا التي من نوع (ووتربروف) أو التي لا تزال بالماء فهي تكون اصعبفي إزالتها، وفي هذة الحالة تنقع المنطقة الملوثة بالماسكرا في فنجان شاي يحتوي علىمسحوق غسيل بيولوجي أو سائل تنظيف الصحون ثم يُغسل كالمعتاد. 

 اتساخ الياقات والأساور

إن السبب في اتساخ الياقات والأساور هو الزيوت التي يفرزها الجسم، ولكي يكون القميص نظيفا 

يمكن استخدام صابون التواليت لتدليك هذة المناطق المتسخة ثم بعد ذلك تُغسل كالمعتاد. 

 بقع الدهــــان:

تنقع في زيت التربنتينا وتزاالآثار الدهنية المتخلفة بالبنزين . ولا تستعمل التربنتينا مع الحرير لأنه يتلفه.  

طاقة الألوان و تأثيرها على الجسم

-->

طاقة الألوان موضوع مهم وحبيت تطلعوا عليه لأنه مفيد وممتع ومثري لحياتنا 

لوّن حياتك! 

يعتبر العلاج بالألوان حاليا حقيقة علاجية وطريقة سهله لتحسين بيئة المنازل والمكاتب ولا تحتاج مجهودا في تعلمها. وفائدتها تكمن في أنها تساعدنا على التواصل مع أنفسنا وطاقتنا وتؤهلنا للتجاوب مع كل الأشياء المحيطة بنا ومع مشاعرنا أيضا.

كما أن الإنسان بفطرته وطبيعته يميل إلى الألوان التي يتعرض أو يتعامل معها في ملبسه ومأكله ومشربه لأن الجسم يميل إلى تعويض النقص في طاقته تلقائيا، وهذا يفسر سلوكياتنا وتفضيلنا لتناول طعام معين دون سواه أو ارتداء أزياء بألوان معينه.

العلاج بالوان موسوعة كبيرة و مترابطة مع بعضها البعض طبعا يختلف اذا كان الخلل ناتج عن زيادة او عن نقص ,  يستخدم المعالجون اساليب عديدة لمعالجة مرضاهم مثل عرض ألون معين عليهم او تدليكهم بزيوت ملونة او تسليط اضواء على اجزاء مختلفة من اجسادهم او اضافة الوان مختلفة لخزانة ملابسهم .

وقد طور علماء أعصاب أمريكيون تقنيه علاجيه وتعرف باسم "لوما ترون" وهي عبارة عن استخدام صناديق ضوئية ملونه تستخدم لتنشيط الخلايا المستقبلة للضوء الواقعة خلف العين في عدة جلسات لتستغرق كل منها 20 دقيقه وذلك لهدف أعادة التوازن للجهاز العصبي الذاتي فهي تحسن من الصحة النفسية للمريض وتخفف حالات التوحد النفسي وعسر القراءة وخلل التناسق وعسر الانسجام والعدوانية عند الأطفال والراحة النفسية لمرضى السرطان

ملاحظة مهمة:لايمكن الاعتماد عليها كليا فهي مكملة للعلاج الطبي وليست بديلة 

اللون الاحمر:

يتميز بكونه منشطا ومنبها. يلفت الانتباه وفتح الشهية. يعالج فقر الدم ويساعد التئام الجروح ويشفي الأكزيما والحروق ويزيد معدل ضربات القلب ومعدل التنفس. وهو لون العواطف والطاقة وهو يساعد على الشفاء من العجز الجنسي والبرود والتهاب المثانة البولية والمشاكل الجلدية. ولا ينصح لمن يعانون من ضغط الدم العالي . وقد وجد العالم غاديلي أن الشعاع الأحمر هو لون البناء والتشييد ويساعد على استمرار خلايا الحمراء في الجسم وينبه الكبد.

وبينت دراسة أجريت عام 1990 تم فيها تسليط أضواء حمراء اللون على عيون مجموعة المرضى يعانون من الصداع النصفي في بداية ظهور النوبة أن 93% منهم تعافوا جزئيا نتيجة هذا العلاج وارجع المعالجون السبب أن اللون الأحمر يزيد ضغط الدم الشرياني ويوسع الأوعية الدموية. 

استعمالات يومية:

الأحمر لون قوي ومرتبط دائما بالنشاط والحيوية فهو يلفت الانتباه ويفتح الشهية ولذلك ينصح باستخدامه في المطبخ. كما أنه يناسب كثيرا الأماكن الخاصة للعب الأطفال والأماكن التي تحتاج إلى النشاط والحيوية لانجاز العمل بها. كذلك يدل اللون على كرم الضيافة والمشاعر الجياشة لذلك نلاحظ أن المطاعم الشهيرة تعتمد على استخدام الأحمر في ديكوراتها أو استخدامه كلون للمفارش أو الزهور.

واللون الأحمر هو أعلى الألوان طاقة وهو اللون الوحيد الذي يجب تجنبه في غرف النوم خاصة للأشخاص الذين يعانون من الأرق لأنه يصدر ذبذبات عالية تؤدي إلى زيادة في حركة ونشاط الخلايا وتسارع دقات القلب وبالتالي فإن الشخص الذي ينام في أماكن مليئة باللون الأحمر سيعاني من الأرق والأحلام المزعجة. من جهة أخرى يمكن إضافة القليل من اللون الأحمر لأنه يبعث على الصحة، التنفس العميق.

اللون الأزرق.. استعمالاته العلاجية:

هو أفضل الألوان التي توحي بالهدوء والاسترخاء وهو لون بارد يفيد كثيرا في الإقلال من التوتر العصبي لأنه يخفض من الموجات المخية التي تنشط المخ.

استعملاته:

لإزالة الألم، إيقاف النزف، المغص والأمراض الروماتيزمية وتصلب الشرايين ويؤدي إلى الاسترخاء ويخفف من عدد مرات التنفس. وقد أجريت تجربه أتوا بها بأطفال عدوانيين ووضعوهم في صف دراسي أزرق ولاحظوا هدوء نسبي وانخفاض في العدوانية.

كما يستعمل اللون النيلي في علاج عتامة عدسة العين (المياه الزرقاء)، الصداع النصفي، الصمم وحالات الأمراض الجلدية وله تأثير في العين والأذن والجهاز العصبي

استعمالات يومية:

الأزرق هو أفضل الألوان التي توحي بالهدوء، الطمأنينة والسلام. لذا ينصح باستعماله في غرف النوم والحمامات حيث يضفي جوا من النظافة. ويتميز الأزرق بدرجاته العديدة ولكن من الأفضل تجنب الأزرق الداكن جدا فهو لون بارد يضفي ثقلا على المكان. لذا ينصح بمزجه بألوان مفعمة بالطاقة كالأصفر، الوردي أو الخوخي.

ويناسب اللون الأزرق أماكن الاجتماعات التي يكثر فيها المجادلات والمشاحنات لأنه يساهم في تقليلها وتهدئتها. وبالفطرة نجد الأشخاص الذين يعانون من ضغوط وحالات قلق يلجئون لاستنشاق هواء البحر وبالفعل تتحسن نفسيتهم والسبب الحقيقي لذلك هو أن حركة أمواج البحر بالإضافة إلى لونه الأزرق يساعد على سحب الطاقة السلبية واستبدالها بأخرى إيجابية وكما يفيد التأمل في السماء الزرقاء أو وضع صوره في البيت أو المكتب لبحر وسماء صافية زرقاء لتزيد من جو الاسترخاء والراحة. كما أن اللون الأزرق يقلل من الشهية فالطعام المصنع المصبوغ باللون الأزرق غير قابل للشهية والطعام إذا قدم في أطباق زرقاء لا يفتح الشهية. مثلا إذا أردت إنقاص وزنك استبدل ضوء البراد إلى لون أزرق فستنخفض شهيتك للأكل بدرجه كبيره.. فسبحان الله، لا نجد طعاما طبيعيا من خضار أو فاكهه باللون الأزرق.

اللون الاصفر استعمالاته العلاجية:

يوحي الأصفر بالسعادة والمرح والانشراح وكذلك الذكاء. وهذا اللون يزيد الطاقة في الجهاز الليمفاوي ويستعمل في علاج حالات السكري، عسر الهضم والاضطرابات الكلوية، الكبد والإمساك وكذلك بعض اضطرابات الحنجرة والعينين. وتحمل أشعة اللون الأصفر التيارات المغناطيسية الموجبة التي نتنفسها وتثيرنا فتقوى وتنشط حركة الأعصاب في الجسم والعضلات وتحسن البشرة وتعالج الجروح وخصوصا الأكزيما.

استعمالات يومية:

الأصفر هو أقرب الألوان إلى الضوء فيجمع بين الدفء والمرح 

وهو ينشط الذهن ويساعد على الإبداع في الكتابة ويفضل استخدامه في أماكن تجمّع الأسرة وغرف النوم لأنه يساعد على تخفيض الطاقة وبالتالي يمهد لعملية الاسترخاء والراحة ويزيد من مشاعر التجاوب والجو الأسري الحنون.

أيضا الفيتامينات ترتبط بالألوان حيث نجد أن الأطعمة التي يكون لونها أصفر أو أخضر مثل الليمون أو الأجاص تكون غنية بفيتامين C والأطعمة الحمراء مثل الطماطم والتفاح الأحمر غنية بفيتامين B12 أو B المركب. الأطعمة صفراء اللون تكون غنية بفيتامين A والأطعمة كحلية اللون أو التي لونها أزرق داكن غنية بفيتامينK والأطعمة البنفسجية غنية بفيتامين هـ.

واللون الأصفر هو أشد الألوان التي ترسخ في الذاكرة، فلا عجب أن نرى الأوراق التي تدون عليها الملاحظات للتذكر تكون صفراء. وتطلى سيارات الأجرة في أكثر البلدان بالأصفر لأنه أشد الألوان إيقاعا الألوان في الذاكرة. 

اللون الأخضر أستعمالاته العلاجية:

يتميزاللون الأخضر بكونه لونا مهدئا ومضادا للتوتر. ويستعمل في معالجة بعض الحالات العصبية، الإنهاك، مشاكل القلب، الحمى، القرحة، الأنفلونزا، الرشوحات ولتهدئة الآلام في حالة الإصابة بالسرطان.

الاستعمالات اليومية:

الأخضر يضفي مسحه من السكون والطمأنينة ويناسب جدا غرف الأطفال خاصة درجاته الفاتحة. ونلاحظ أن دائما في المستشفات يكثرون من الأخضر وخصوصا في غرف العمليات وثياب الأطباء لبعث الهدوء.

أما من حيث الطاقة فهو متوسط الطاقة والذبذبة طاقته معروفة على امتصاص كل الطاقات السلبية من كل أنحاء الأجسام الحية وغير الحية التي تتعرض له. والدليل على ذلك الامتصاص أن الإنسان المكتئب أو الحزين عندما يجلس في مكان مليء بالأشجار والنباتات الخضراء تزول كآبته ويصبح سعيد ونشيط. ولا يناسب اللون الأخضر أماكن العمل التي تحتاج إلى بذل مجهود ذهني أو جسمي لأنه كما ذكرنا يساعد على الهدوء والاسترخاء وهي أمور لا تتناسب مع طبيعة ومتطلبات أي عمل

اللون البرتقالي أستعملاته العلاجية:

لون دافئ ومشرق وأشعة اللون البرتقالي تستخدم في حالة الإرهاق والتعب. ومعالجة مرض الكلى، المرارة، علاج المغص، التشنجات العضلية كما يوصف للمرضعة لزيادة إدرار الحليب ويستعمل في بعض حالات الفتق والتهاب الزائدة الدودية. أنه مقوي للقلب ويستعمل في زيادة معدل نبضات القلب. وهو منشط عام ومضاد للإحساس بالهبوط، الفتور والاكتئاب والنعاس. هو يساعد على الشفاء من التهابات العينين مثل القرنية. وهو من أحسن الألوان لرفع معدل الشهية وعند الشعور بالتعب والإرهاق حاول ارتداء البرتقالي فمن شأنه أن يرفع من مستوى طاقتك.

اللون البنفسجي أستعملاته العلاجية:

يستخدم لمعالجة الإضرابات النفسية و العاطفية,وآلام المفاصل ,كما يستعمل لتخفيف الآلم و تسهيل الولادةويستعمل أحيانا مع اللون الأصفر لمعالجة بعض أمراض حالات سرطان الجلد، كما وينشط الطحال. أستعملاته اليومية , البنفسجي يبعث علي الهدوء والنظرة المنتعشة وفي العمل نجد أن اللون الأصفر أو اللون البنفسجي يبعثان علي التركيز والتفكير العميق والحكمة والابتكار والجدل ولكن يفضل الإبتعاد عنه تماما إن كان مزاجك نص نص يعني منتي مرتاحة لأن كثرة النظر إليه تحرك الكآبة والحزن داخلك

اللون الأبيض أستعمالاته العلاجية:

الأبيض هو رمز الهدوء والنقاء وهو يشمل كافة ألوان الطيف الضوئي يستعمل لعلاج : مرض الصفراء وخاصة للمصابين بها من الأطفال حديثي الولادة حيث يسلط الضوء الأبيض الشديد عليهم فوق منطقة الكبد فيتم الشفاء. وكذلك ينصح الأطباء مرضى الدرن الرئوي التعرض لضوء الشمس القوي وارتداء الثياب البيضاء.

كما أثبت أن ضوء الشمس بما فيه سرعة ألوان الطيف له قدره على أنتاج فيتامين "د" تحت الجلد وهذا الفيتامين يساعد على تكوين العظام ومعالجة هشاشة العظام.

الاستعمالات اليومية:

 الأبيض يرمز للعفة، النقاء، النظافة والهدوء. وهو اللون السائد المنتشر في كل ما له علاقة بحياة الإنسان فأغلب المنازل يغلب عليها اللون الأبيض وكذلك ملابس الرجال، النساء، الأطفال، السيارات والكثير من أثاث المنزل يغلب عليها هذا اللون إلى جانب أدوات المطبخ وغرف النوم.

أللون الأبيض أكثر الألوان راحة للنفس وأكبر دليل لذلك استعماله بكل ما يتعلق بالمرض مثل ألوان جدران المستشفيات وملابس الأطباء والممرضين وأغطية الأسرة وملابس المرضى وستائر الغرف والأجهزة الطبية. كما أن اللون الأبيض يترك مسحه من البرودة لذلك يناسب طلاء جميع غرف البيت بالأخص اللون الأبيض اللون المائل إلى الزهر، الأصفر، الأزرق أو الأخضر أو ما يسمى بالأبيض الملون. ففي غرفة الاستقبال بشكل عام يفضل أن تكون الجدران باللون الأبيض وكذلك جدران وسقف غرفة الطعام وكذلك الستائر، مع إضافة ألوان زاهية أخرى بالأثاث.

اللون الأسود استعمالاته العلاجية:

لا يستعمل هذا اللون للعلاج. اللون الأسود هو لون القوة وغير موجود في ألوان الطيف وضد اللون الأبيض وينطلق من المواد المخدرة والسامة ويعطي إحساس بالقوة والثقة بالنفس. ولكنه محبط للشهية فإذا أردت إنقاص وزنك فافرش طاولة طعامك بغطاء أسود.

وكثرة التعرض له تزيد من شعورنا بالحزن وتعمق إحساسنا بذاتنا، وكلما تعمق إحساس الإنسان بذاته كلما هاجت الأحزان المكبوتة في النفس. لذلك شاع استعماله في فترة الحداد.

-->

صداقة الرجل بالمرأة تكون مدفوعة بالانجذاب الجنسي

وجدت دراسة حديثة أن علاقة الرجل بصديقاته ربما يتم تغذيتها من خلال اتجاه خفي خاص بالانجذاب الجنسي بغض النظر عما إن كان أعزب أم لا وأن الشعور لا يكون متبادلاً.

قال الباحثون إن المرأة تميل على الأرجح للنظر لصداقتها مع الرجل باعتبارها أفلاطونية، وأنها تأمل فقط أن تتطور لثمة شيء أكبر إن كانت هناك ثمة مشكلة في علاقتها الخاصة.  وهي النتائج التي رأت صحيفة "التلغراف" البريطانية أنها جاءت لتعزز فكرة فيلم "When Harry Met Sally"، الذي أنتج عام 1989، والذي قال فيه هاري (بيلي كريستال ) لسالي ( ميغ ريان ) :" لا يمكن أن تكون هناك صداقة بين الرجل والمرأة لأن الجانب الجنسي دائماً ما يكون موجود". 

وأشار العلماء من جهتهم إلى أن نتائج الدراسة أظهرت وجود "تداعيات سلبية محتملة" للناس في العلاقات طويلة الأمد. وأضافوا أن تغيير الأنماط الاجتماعية في مجالات العمل والتعليم العالي ونشاطات وقت الفراغ شهد وصول الصداقات بين الرجل والمرأة إلى مستويات غير مسبوقة. وقال معدو تلك الدراسة، من جامعة ويسكونسين، إن الأفلام والبرامج التلفزيونية ساعدت في تثبيت فكرة أن الأصدقاء العاديين قد يصبحوا أصدقاء تربطهم ثمة مصالح وفوائد بين بعضهم البعض، وهم هؤلاء الأصدقاء الذين يمارسون الجنس فيما بينهم.

كبت المشاعر وعدم التعبير عنها وراء إكتئاب النساء

وجدت دراسة جديدة، أن النساء أكثر عرضة للإصابة بالقلق واضطرابات المزاج، كونهن يلجأن لكبت مشاعرهن، فيما مشاكل الصحة العقلية عند الرجال تتمثل على الأرجح بشخصية معادية للمجتمع وبمشاكل الإدمان كونهم يظهرون مشاعرهم.

وقال باحثون بجامعة "مينيسوتا" إن النساء كونهن يلجأن على الأرجح لكبت مشاعرهن، يكن أكثر عرضة للاكتئاب والوحدة، فيما الرجال الذين يسعون لإظهارها، يصبحون أكثر عدائية وتهوراً.

وقال الباحثون إن نتائج دراستهم تشير أن جهود منع الإصابة بالمشاكل العقلية، التي تركز على العمليات النفسية الأساسية لكلا الجنسين، يمكن على الأرجح أن تؤثر على نمو الاضطرابات النفسية المتعددة.

وفي استطلاعات شملت 43093 أميركياً راشداً خلال العام 2001، قالت 22.9% من النساء إنهن عانين من الاكتئاب خلال فترة حياتهن، مقابل 13.1% من الرجال.

وقال الباحثون إن الجهود الرامية لمنع حدوث هذه المشكلات النفسية وعلاجها يجب أن تعتمد على الحس كأساس لها، مشيرين أن العلاج عند النساء يجب أن يركّز على التعاون ومهارات الإدراك لمنع تطور التأمل إلى اكتئاب أو قلق.

طريقة عمل بوظة ( الأيس كريم ) الموز المقادير:

 ;

المقادير:

كيلو موز .

عصير ليمون .

بسكوت 10 حبات”ساده غير محشي” أو بسكويت الخاص بالتيراميوا .

علبة حليب محلى ومكثف لازم يكون بارد كثيرا .

إذا ماعندك حليب ضعي في الخلاط كوب حليب بودرة مع كوب سكر و كوب ماء و اخلطيهم بخلاط العصير مدة دقيقتين و يصير عندك حليب محلى .و مكثف صناعة منزلية و طبعا بدك تبرديه بالثلاجة .

نعانع للزينة أو ممكن فتات بسكوت .

شوكولاته سائلة .

طريقة التحضير:

قطعي الموز إلى مكعبات و اخلطيه مع عصير ليمون .

غطيه بورق بلاستيك .

حتى لا يتحول لونهع أسودا ضعيه في الفريز مدة 3ساعات .

بعد 3 ساعات اخرجي الموز . ضعيه في خلاط العصير .

ضيفي نص علبة الحليب عليه و اخلطيه .

إذا كان لا يزال الخليط كثيف ضيفي القليل من الحليب .

انتبهي ما تحطي الكميه كلها مرة وحده لأنه لانرده أن يصبح سائل كثيرا .

ممكن تحتاجي للحليب كله وفي أغلب الأحيان لن تستخدمي كمية كاملة .

طبعا لاتهرسي الموز كامل بدنا يضل فيه قليل كتل .

ضعيه في وعاء بلاستيك .

اضيفيه على البسكويت .

اغلقي الوعاء وضعيه بالفريز بعد نصف ساعه اخرجيه وحركيه جيدا حتى تلاحظي أنه كثافته زادت .

كرري العمليه ثلاث إلى أربع مرات ضعيه بالفريز .

وكل نصف ساعه حركيه حتى يصبح جاهز

قدميه بالهنا .

جلود الضفادع قد تشفي من 70 مرضاً من بينها السرطان

حصل فريق من العلماء في جامعة كوينز في بلفاست على جائزة عن بحث علمي كشف عن أن جلود الضفادع يمكن أن تكون علاجا لأكثر من 70 مرضا رئيسيا. وقد تمكن فريق البحث الذي يقوده البروفيسور كريس شو الباحث في بجامعة كوينز كلية الصيدلة من تحديد اثنين من البروتينات يمكن أن تنظم كيفية نمو الأوعية الدموية.

واكتشف العلماء أن بروتين أحد أنواع الضفادع ويسمى " ضفدع القرد الشمعي" يمكن أن يمنع نمو الأوعية الدموية ويمكن أن تستخدم لقتل الأورام السرطانية.

وقال البروفيسور شو إن معظم الأمراض السرطانية تنمو حتى حد معين ثم تحتاج إلى الأوعية الدموية التي تمدها بالأوكسجين مما يساعد على انتشار الورم. وأوضح " منع الأوعية الدموية من النمو سيحد من انتشار الورم السرطاني ونموه وبالتالي القضاء عليه".

وأضاف "نجاح البحث سيحول السرطان من تصنيفه مرضا عضالا إلى مرض مزمن يمكن الشفاء منه". كما اكتشف فريق العلماء أن الضفدع العملاق من نوع "فايربيليد" ينتج بروتينا يحفز نمو الأوعية الدموية ويمكن أن يساعد المرضى على التعافي من الإصابات والعمليات الجراحية بسرعة أكبر.

وقال البروفيسور شو " هذا البروتين قادر على علاج مجموعة من الأمراض وبعض الحالات التي تتطلب تعافي الأوعية الدموية بصورة سريعة، مثل التئام الجروح وزرع الأعضاء، والقرح الناتجة عن مرض السكري، والأضرار الناجمة عن السكتات الدماغية أو أمراض القلب".

أغرب ٦ حوادث وفاة حول العالم

-->

 1) غرق عامل امريكى كان يعمل بمصنع للفطائر فى مدين اونغتون بولاية بنسلفانيا بعد سقوطه فى قدر ملىء بالشيكولاته

2) فى احد الحقول المصريه تناولت احدى العاملات ماء بارد ولكنها اصيبت بالذعر عندما لاحظت وجود بعض النمل قى الماء فاسرعت الى المنزل وشربت مبيد حشرى

فحدث لها تشنجات وماتت

3) بدا عامل بناء انجليزى الضحك بدون السيطره على ن قسه وهو يشاهد مسرحيه كوميديه وبعد نصف ساعه سقط ميتا.

4) تعرض رجل أمريكى من ولاية تكساس لاطلاق النار من شقيق محبوبته ولكن الطلقه اصابته بعد عشرون عاما اخطا الاخ الاصابه واستقرت فى شجره قريبه وعندما قام بعد عشرين عاما بنسف جذع الشجرة بعد ذلك بعشرين عاما انطلقت الطلقه واصابته فى راسه فقتلته فى الحال.

5) كانت اربعه من المشعوذات فى مدينة المكسيك يقمن باعداد خليط يستخدمنه فى الشعوذه ولكن اثناء قيامهن بغلى الخليط السحرى من الاعشاب والامونيا فى مرجل ماتت الساحرات الاربع بسبب الابخره المتصاعده

6) في وارسوا ( بولندا ) غضبت امرأة غضبا شديدا عندما أبلغها زوجها أنه سيتركها لدرجة أنها القت نفسها من نافذة الدور العاشر وفي هذه اللحظة كان الزوج يخرج من المبنى ، فوقعت زوجته عليه وقتلته وعاشت هي . 

-->

الدليل الكامل للأضرار الصحية الخطيرة للشيشة

تغزو أوراق التبغ العالم القديم مقبلة من العالم الجديد بعد اكتشاف القارة الأميركية.هذا، ولا يزال الاعتقاد «الخاطئ» لدى أهل شرق الأرض وغربها، بأن الشيشة أقل ضررا بكثير من تدخين السجائر، هو المبرر الأبرز للارتفاع المتنامي خلال السنوات القليلة الماضية في نسبة الإقبال العالمي عليها.

وينمق هذا المبرر عوامل أخرى، غالبها اجتماعي يتعلق بـ«طقوس الجلسة» و«لوازم تعديل المزاج» المثيرة للتسلية في انتقاء «فخفخات» نكهات الفواكه المختلفة والمضافة إلى أوراق التبغ المقطعة flavored tobacco، للحصول على أفضل أنواع «المعسل» maassel. وكذا اختلاف الأمزجة في خبرات الـ«تقنيات» المتنوعة لإعداد أفضل «رأس» معسل وإضافة نكهات من النعناع والورد وغيره إلى ماء النارجيلة، وانتقاء أنواع أنبوب التوصيل وهيئة «مبسم الشفط». وكذلك المبرر الآخر المتعلق بالرائحة الألطف للفم والجسم والملابس بعد الفراغ من التدخين بالنارجيلة. النارجيلة (الأركيلة argileh).

 تتعدد أسماؤها؛ إذ يحلو للبعض تسميتها «شيشة» shisha، وآخرون يفضلون « تدليعها» فيسمونها «جوزة» goza، والبعض يطلق عليها «نارجيلة» narghile. وفي العالم الغربي، تتعدد أسماؤها الإنجليزية كذلك، فهي «جوكا» أو «هوكا» hookah، أو «غليون الماء» waterpipe، أو «ضجيج خرير الفقاقيع» hubble-bubble.

  

أضرار النارجيلة الصحية:

ولكن تقرير منظمة الصحة العالمية، واعتمادا على ما هو متوفر من دراسات حول النارجيلة، يستخلص عدة نقاط صحية مهمة. من أبرزها أن استخدام النارجيلة للتدخين يحمل في طياته «مخاطر صحية جدية» على المدخن وعلى من يجالسه أثناء استخدامها، وأن استخدامها ليس وسيلة أكثر أمانا صحيا من تدخين السجائر، وأن مدخن النارجيلة حينما يدخنها في جلسة لفترة ساعة، فإنه يستنشق نحو 200 ضعف كمية الدخان الذي يستنشقه مدخن السيجارة الواحدة، وأنه حتى بعد مرور دخان النارجيلة عبر ماء، فإنه لا يزال يحمل كميات كبيرة من المواد الكيميائية السامة والمعادن الثقيلة والمواد المتسببة في السرطان.

وإن استخدام الفحم الطبيعي أو الصناعي في إحراق المعسل أو التبغ، هو أمر في حد ذاته يحمل مخاطر صحية تفوق تلك التي تنتج فقط عن إشعال التبغ مباشرة في السجائر.ذلك أن الاستنشاق بخرطوم النارجيلة يشفط الدخان الناجم عن حرق المعسل ويشفط أيضا الغازات والمواد الكيميائية السامة الناتجة عن احتراق قطع الفحم. ومعلوم أن تلك القطع من الفحم المحترق تحتوي هي الأخرى على قائمة من الغازات والمواد الكيميائية، وهذه المواد تكون بلا شك أسوأ عند استخدام أنواع الفحم الصناعي. وأنه لا يوجد أي إثبات علمي على أن أي إضافة أو تعديل لتركيب جهاز النارجيلة سيتسبب في تخفيف أضرارها الصحية.

 وأن الاشتراك في استخدام النارجيلة للتدخين، سواء في الوقت نفسه أو لاحقا، يحمل في طياته ارتفاع احتمالات خطورة نقل عدوى الميكروبات، خاصة مرض درن السل والتهابات الكبد الفيروسية.

وأن إضافة المواد الحلوة السكرية لفتات أوراق التبغ ترفع من احتمالات الإقبال على التدخين، نظرا للطعم والرائحة الأكثر جاذبية، كما أنه يضيف قائمة جديدة من المواد الكيميائية السامة والمعادن الثقيلة والمواد المتسببة في السرطان فوق تلك المتوفرة أصلا في أوراق التبغ الطبيعي.

وكل هذه النقاط التي تحدث عنها تقرير منظمة الصحة العالمية هي أمور مهمة جدا، لأنها أضرار لأمور مضافة تفوق تلك التي تنتج عن استنشاق مجرد دخان التبغ المحترق في السجائر.والنقاط المقصودة هي:

- أولا: المعسل وتبغ السجائر الجاف: في النارجيلة يستخدم المعسل، وهو مكون من فتات أوراق التبغ المتخمرة والمكبوسة لفترات، كي تمتزج وتنتج نكهة مختلفة للتبغ نفسه. وهذا ينتج عنه نمو الفطريات التي تحمل العديد من المواد الكيميائية التي لم تكن أصلا موجودة في أوراق التبغ «الطازجة» والمستخدمة في السجائر.ويضاف إلى فتات أوراق التبغ المتخمرة مزيج من الغليسرين ودبس قصب السكر وعصارات صناعية أو طبيعية للفواكه المتخمرة بداعي إعطاء نكهات مختلف أنواع الفواكه، إضافة إلى أنواع شتى من المواد الكيميائية الصناعية كصبغات لتلوين مزيج المعسل. وهذه المواد الجديدة المضافة إلى أوراق التبغ، كل واحدة منها «حكاية جديدة» من نواحي نواتج احتراقها والغازات المنبعثة عنها والمواد الكيميائية المتشكلة نتيجة لاحتراقها. وكل هذا يستنشقه مدخن النارجيلة ولا يستنشقه مدخن السجائر. هذا، وناهيك بالدخول في متاهات تخيل أماكن صناعة المعسل، وأي ضوابط يتم تطبيقها عليها، ونوعية الرقابة الصحية وغيرها من الدهاليز التي يتوه فيها المتخيل، ناهيك بالمتحقق من ذلك على أرض الواقع.

- ثانيا: استخدام الفحم الطبيعي أو الصناعي: في السجائر يتم إشعال فتات أوراق التبغ مباشرة مع الطبقة الورقية الرقيقة المغلفة لها. بينما في النارجيلة، توضع قطع من الفحم لتنشيط واستمرار احتراق قطعة المعسل. وهذا الفحم يحترق هو الآخر طوال الوقت. والفحم ليس شيئا خاملا وبريئا لا يحمل في مكوناته مواد كيميائية سامة، بل إن احتراق الفحم بذاته يحمل كميات كبيرة من غاز أول أكسيد الكربون، إضافة إلى قائمة تضم المئات من العناصر الكيميائية السامة والمواد المتسببة في السرطان والمعادن الثقيلة. والفحم الطبيعي في الأساس، هو قطع من أخشاب الأشجار التي تتلوث بشكل تلقائي وطبيعي بما يجود في المناطق الجغرافية التي نمت فيها أشجارها. ثم يتم إحراقها بشكل جزئي، كي يتكون الفحم. وهذا الاشتعال الجزئي، يضيف مواد كيميائية أخرى وجديدة. ثم يأتي مدخن النارجيلة ليستنشق كل ما ينتج عن احتراق الفحم. والقصة بلا شك ستكون أسوأ عند استخدام أحد الأنواع المختلفة للفحم الصناعي. ولا مجال في هذا العرض للحديث عن الكم الكبير من الدراسات الطبية التي تكلمت عن أضرار استخدام الفحم الصناعي في الطهي أو الشواء أو التدفئة المنزلية، ناهيك باستنشاقه مباشرة.

- ثالثا: كمية الدخان الذي يدخل الرئة: لا مجال للشك في أن عمق وقوة الشفط عند تدخين النارجيلة يفوق بمراحل ما يحدث عند تدخين السجائر أو الغليون أو السيجار. وتقرير منظمة الصحة العالمية لاحظ حقيقة مهمة وهي أن حجم كمية الدخان الذي يدخل إلى رئة شخص يدخن نارجيلة في جلسة لمدة ساعة يعادل 200 ضعف لكمية الدخان التي تدخل إلى رئة شخص يدخن سيجارة واحدة. كما أن العمق جانب آخر تحدثت عنه الدراسات الطبية الأميركية، التي لاحظت أنه عند تدخين النارجيلة، فإن الدخان يدخل ويتغلغل في الحويصلات الرئوية بشكل أعمق من المدى الذي يصل إليه دخان تدخين السجائر. وبالتالي، فإن الدخان يبقى في الرئة مدة أطول عند التدخين بالنارجيلة مقارنة بالسجائر. ومعلوم أن ما يخرج مع الزفير ليس كل الهواء الذي دخل إلى الرئة، بل جزء منه.

- رابعا: الاشتراك في استخدام الشيشة وقد يحرص البعض على الاستخدام الشخصي لشيشته ولكن غالبية مدخني الشيشة أو النارجيلة، خاصة من يذهبون للمقاهي، يستخدمون نارجيلة استخدمها قبلهم المئات. ويتحاذق بعض المقاهي عبر إعلانه أنه يغير أنبوب وخرطوم الشفط. وهذا في الحقيقة لا يكفي ألبتة لأنه جزء من عدة أجزاء يمر عبرها الدخان.

وكان كثير من الهيئات الطبية العالمية، مثل «منظمة الصحة العالمية» و«مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية» CDC و«رابطة أمراض الصدر الأميركية» وغيرها، صريحا في التحذيرات من احتمال تسبب استخدام النارجيلة في انتقال الأمراض الميكروبية المعدية، كالسل والتهابات الكبد وميكروبات التهابات الجهاز التنفسي. كما طرح الباحثون نقاطا أخرى مهمة تتعلق بمقاهي تقديم النارجيلة، ومنها جوانب تتعلق بنظافة وتعقيم النارجيلة، التي يتكرر استخدامها، وبالتالي، يسهل انتقال عدوى الميكروبات بين مستخدم وآخر. 

الزواج شركة تضامن بين الزوج والزوجة

مقالة للكاتب/ عبد المنعم محمد عمر

الزواج عبارة عن شركة تضامن رأسمالها الحب وبالحب وحده تستقيم كافة بنود عقد الشراكة كبنود أي شركة بين شخصين  وحيث يوجد الحب يوجد الصدق والإحترام بين الشريكين الزوج والزوجة وكما لأي شركة منتجات سلعية أو خدمية توجد أيضا منتجات شراكة الزواج وهي أحلي ما في الدنيا وهي الأبناء سواء أولاد أو بنات وهذا المنتج يسعد الشريكين ويزيد من الرباط  المقدس الذي يربطهما معا في رحلة الحياة.

 وكما لأي شركة تضامنية مهام لكل شريك أيضا في شراكة الزواج مهام جسام  فالزوجة يناط بها تربية الأبناء التربية الصالحة وقيام الزوجة بكل متطلبات الزوج والأولاد من طهي الطعام وغسيل الملابس وإعداد  وتنظيف البيت  ثم تهيئته نفسهنا بأجمل صورة لإستقبال الزوج  بأحلي إبتسامة عند عودته من عمله وقد تكون الزوجة موظفة  فيزداد عليها العبء وهي قادرة علي التوفيق بين مهام وطيفتها ومهام بيتها وأبنائها.

 وبشكل عام يقع عبء خلق المناخ الجميل علي الزوجة لتجعل من البيت عش الزوجية السعيد  أما الزوج فمنوط به العمل وكسب المال الذي هو عصب الحياة المعاصرة  وعليه أيضا الإشراف الكامل علي تنشئة الأبناء وتقديم المشورة والنصح ومتابعة دراستهم ثم القيام بالترفيه عن أسرته بمصاحبتهم  إلي المتنزهات بين الحين والحين وهو شأن ضروري جدا لإدخال السعادة والبهجة في نفوس الزوجة والأبناء .. وهكذا لكل من الزوجين مهام يناط بها لكل منهما حتي تتحقق السعادة الدائمة علي مدي رحلة العمر أو رحلة الحياة .

أطعمة تشعر بالاسترخاء وتحارب القلق.. اكتشفوها

القلق والتوتر والضغوط كلها مشاعر واحاسيسنمر بها جميعا، وكلنا نبحث عن طرق للتخلص من تلك الاحاسيس السلبية، في هذا المقال سوف نقدم لكم عدة انواع من الطعام تساعد على الشعور

حضري بنفسك بوظة ( أيس كريم ) الفانيلا ..

ننشر لك زائرتنا طريقة تحضير بوظة ( أيس كريم ) الفانيلا الباردة التي تنعشك مع اقتراب فصل الصيف الحار، حضريها سيدتي وتمتعي بمذاق لذيذ !

المقادير::

- 4 أكواب ونصف الكوب من الحليب.

- بيضتان.

- كوب من السكر.

- فانيلا.

طريقة التحضير::

- يخفق البيض جيداً، ثم يضاف إليه الحليب ببطء، ومن ثم السكر والفانيلا.

- يغلى المزيج حتى يصبح الحليب كثيفاً، يوضع المزيج في قسم التجليد من الثلاجة حتى يجمد.

- حين تصبح البوظة جامدة تماماً، تخرج من الثلاجة وتخفق بالآلة، ثم تعاد إلى وعاء بلاستيكي وتغطى وتحفظ في قسم التجليد من الثلاجة حتى موعد التقديم.

- تقدم البوظة مع صلصة الفراولة (الفريز) أو شراب الرمان الحلو.

ملاحظة::

إذا أردت الحصول على بوظة (أيس كريم) بآلوان مختلفة، يقسم مزيج البوظة ثلاثة أقسام، يحتفظ بقسم باللون الأبيض، ثم تضاف الشوكولا إلى القسم الثاني، والسكر المحروق إلى القسم الثالث.