طريقة جديدة لعلاج ضغط الدم المرتفع تعتمد على تعطيل العصب الكلوى

قد لا يدرك الكثير من الناس أنهم يعانون من ارتفاع فى ضغط الدم، فبسبب أعراضه المحدودة غالبا ما يطلق عليه "القاتل الصامت"، وذلك بالرغم من سهولة تشخيصه فلا يحتاج الأمر إلا لسلسلة من القياسات لضغط الدم الانقباضى والانبساطى لمعرفة ما إذا كان الشخص يعانى من ارتفاع فى الضغط أم لا.

قال الدكتور هشام صلاح الدين أستاذ القلب والأوعية الدموية بطب قصر العينى: يعانى من ارتفاع ضغط الدم ما يقدر بحوالى 1.02 مليار شخص فى العالم ويعد ارتفاع ضغط الدم من أكثر الأسباب المؤدية إلى الوفاة على مستوى العالم، ويؤدى ارتفاع ضغط الدم المزمن لمضاعفات صحية خطيرة، منها الأزمات القلبية والجلطات الدماغية، وقصور عضلة القلب وأمراض الكلى وأخيرا الوفاة، وهو ما يشكل تهديدا صحيا خطيرا لمرضى ارتفاع ضغط الدم.

وأشار إلى أنه حتى وقت قريب كانت الوسائل المتاحة لعلاج ارتفاع ضغط الدم تتلخص فى تشجيع المرضى على اعتماد أسلوب وعادات صحية متمثلة فى الحفاظ على الوزن المثالى، وممارسة الرياضة والحد من تناول الملح والإقلاع عن التدخين، واتباع نظام غذائى صحى غنى بالخضروات والفواكه والحد من تناول الأطعمة المشبعة بالدهون، وعدم تناول المشروبات الكحولية وفى غالبية المرضى يحتاج المريض إلى أخذ علاج دوائى.

وأكد أن الأدوية الحديثة تعمل بطرق مختلفة على خفض الضغط فبعضها يعمل على التخلص من الأملاح والسوائل الزائدة بالجسم، وبعضها يقوم بتوسيع الأوعية الدموية، أو بوسائل أخرى كتلك التى تعمل على نظام "الانجيوتنسين" فى الجسم أو مستقبلات البيتا وغيرها وكثير من المرضى، وبالرغم من استخدامهم لثلاثة أنواع أو أكثر من الأدوية المضادة للضغط شاملة مدرات البول لا يزال ضغطهم مرتفعا وليس تحت السيطرة.

واستكمل د.صلاح الدين من هنا تم ابتكار طريقة جديدة نتيجة أبحاث أجريت لتعطيل فاعلية العصب الكلوى لتحقيق خفضا ملحوظا ومستديما لمستويات ضغط الدم لدى المرضى الذين يعانون من ارتفاع فى ضغط الدم غير مستجيب للعلاج، وذلك على الرغم من تناول المريض لأكثر من عقار. 

وأوضح أن هذه الطريقة تعتمد على إدخال قسطرة صغيرة قابلة للتوجه يتم إدخالها فى الشرايين الكلوية، وعن طريق إرسال موجات راديو عالية التردد إلى 6 مواقع داخل كل من الشرايين الكلوية يتم تعطيل الأعصاب الكلوية المحيطة بالشرايين الكلوية.

وأشار إلى أنه فى دراستين أجريت أحدهما فى "سمبلستى 1" تضمنت 153 مريضا فى 19 مركزا طبيا بأستراليا وأوروبا والولايات المتحدة الأمريكية، وقد أثبتت هذه الدراسات تحقيق المرضى متوسط خفض لمعدلات ضغط الدم بلغت 25 / 11 مليمتر زئبقى خلال 6 أشهر مع الحفاظ على نسبة الخفض التى تم تحقيقها على مدار 24 شهر واستمرار هذا الانخفاض لسنوات.

وفى دراسة أخرى على 106 مرضى فى دراسة "سمبلستى هيبر تنشن 2 " حدث انخفاض ملحوظ فى ضغط الدم وصل إلى 32 / 10 فى 6 أشهر. ولم تحدث أعراض جانبية خطيرة باستخدام هذه الطريقة فى العلاج. 

جدير بالذكر، أن هذه الطريقة لا تغنى عن الاستمرار فى نمط الحياة الصحى، وفى بعض الأحيان يتمكن الطبيب المعالج من تقليل جرعات الأدوية المخفضة للضغط.

فيروس "سى" يسبب مرض السكر

عقدت الجمعية البحثية لدراسة أمراض الكبد والجهاز الهضمى بالتعاون مع الجمعية العربية لدراسة أمراض السكر والميتابوليزم، المؤتمر السنوى العاشر لدراسة العلاقة بين مرض السكر والكبد والجهاز الهضمى فى الفترة من 18: 19من الشهر الجارى.

وصرح الدكتور عبد الخالق حامد أستاذ واستشارى أمراض الكبد والسكر بالأكاديمية الطبية العسكرية، ورئيس المؤتمر بأن الهدف من المؤتمر هو التعرف على العلاقة بين أمراض السكر والجهاز الهضمى والكبد، حيث خصص المؤتمر جلسة عن مرض السكر وجلسة خاصة عن أمراض الكبد لمعرفة العلاقة بين السكر والكبد.

وقال إن المؤتمر أوضح أن فيروس "سى" يتسبب بشكل مباشر فى حدوث مرض السكر، وهذا يجعل هذه العلاقة من الأهمية بمكان فى مصر حيث توجد أكبر نسبة انتشار لفيروس "سى" فى العالم. 

مع العلم أن التعرف على وجود السكر مع أمراض الكبد وعلاجه بالأسلوب السليم يؤدى إلى منع تدهور حالة الكبد وأيضا زيادة السن العمرى لمرضى الكبد الذى يؤدى علاج السكر إلى انضباط معدل السكر، ومن ثم استقرار حالة الكبد وأيضا سهولة العلاج بحقن الانترفيرون، وكذلك الإقلال من حدوث الأورام الكبدية.

طبيب تغذية: احذر تناول "العيش الفينو" يضر بالصحة

مع بداية العام الدراسى الجديد، نجد جميع الأمهات تقوم بصناعة السندوتشات فى العيش الفينو لأطفالهم، ولا يعلمن خطورته على صحتهم وصحة أبنائهم. 

قال الدكتور هانى كمال أخصائى السمنة والتغذية محذرا من تناول الأطفال للخبز الآلى "العيش الفينو"، لأنه يحتوى على حمض البروبيونيك الضار بالصحة، كما أنه يفقد الكثير من القيمة الغذائية المتواجدة بنسبة كبيرة فى الخبز البلدى، لافتا إلى أن الخبز الفينو يساعد على زيادة الوزن لأنه يحتوى على نسبة كبيرة من النشويات.

وأوضح فى تصريح لـ"اليوم السابع" أن اللبابة التى توجد داخل الفينو توجد بها كمية كبيرة من الماء وتحمل الكثير من الرطوبة التى تؤدى إلى عسر الهضم، لذلك يوصى بإزالة اللبابة المتواجدة بقلب الخبز وشراء الفينو الغامق اللون.

وأشار الطبيب إلى أنه يجب على كل الأمهات أن تقوم بصناعة السندوتشات لأطفالهم من الخبز البلدى، لأنه يحتوى على جميع الفيتامينات والأملاح المعدنية والبروتين النباتى بنسبة عالية جدا والألياف وهذه تساعد على تعزيز القدرة على الهضم. 

كما أضاف أنه كلما كان لون الخبز ناصع البياض كلما كان أكثر ضررا، ونصح بتناول الخبز الأسود لأنه يساهم فى تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب والسكر والسكتة الدماغية. 

نريد عدالة ناجزة وقصاصا ليس رخوا

كتب/ عبد المنعم محمد عمر

أرجو من القضاء المصري الشامخ ألا يتباطيء في إصدار أحكامه علي هؤلاء القتلة الفجرة , القضايا واضحة والتلبس صريح ومدموغ بالأدلة والبراهين , وكفانا تأجيل تلو التأجيل , البطء في تعظيم العدل ظلم , إن نظام التأجيلات الممل والذي يستفرق سنوات وسنوات لا يتفق مع العدالة الناجزة ولا مع الحالة التي تعيشها مصر من إرهاب واضح وقتل سافر.

وهل القاتل قد تأني أو أجل قراره عندما أقدم علي تصويب بندقية القنص تجاه الشهيد نبيل فراج , إن تصويب هذا القاتل رصاصاته بهذا الشكل المحترف لهو أكبر دليل دامغ علي سبق الإصرار والترصد , ليس لهذا الشهيد وحده وإنما هو سبق وإصرار علي قتل مجتمع بأسره.

أناشدكم يا قضاة مصر أن تعجلوا بمحاكمات .. لا أقول عادلة لأن جميع أحكام القضاء المصري عادلة ولا حاجة لتعريف المعرف .. أناشدكم أن تحكموا علي أفراد هذه العصابة الإجرامية في أقل زمن متاح وبأقصي عقوبة ينص عليها قانون الجنايات المصري , الموقف لا يحتمل التباطيء وأخيرا أنها أمانة في أعناقكم وضمائركم ولا أسمي ولا أجل من ضمير القاضي.

الصورة بالأسفل هي للسافل القاتل الذي سفك دم الشهيد نبيل فراج رحمة الله عليه.

القبض علي قاتل الشهيد نبيل فراج في كرداسة

رثاء مستحق لشهيد الواجب المقدس اللواء نبيل فراج

كتب/ عبد المنعم محمد عمر 

كلمة من مواطن مصري أعتصرت مقلتاه دما وقلبه حزنا وألما علي شهيد الواجب حضرة صاحب المقام الرفيع , مقام الشهادة التي يمنحها الله عز وجل لذوي الحظ العظيم والذي كان منهم بالأمس اللواء نبيل فراج مساعد مدير أم الجيزة.

بداية أحب أن أستهل كلمتي بمقولة الصحابي الجليل وسيف الله المسلول خالد بن الوليد , ماذا قال خالد وهو علي فراش الموت؟.. قال:

هاانذا اموت على الفراش كما يموت البعير فلا نامت أعين الجبناء يعني ان الموت قدر  ، فقد تدخل مئة معركة ولا تقتل وتموت في فراشك . وهذه موعظة للمتخاذلين  والجبناء الذين يخشون الموت في مواطن الرجولة والشرف.

إذن المقصود من كلامه رضي الله عنه أنه كان يتمنى نيل الشهادة ولكن الله قدر له ان يموت على فراشه وهو كان يعتبر ان نيل الشهاده مكرمة ومفخره للرجال.

وألتقط طرف الخيط من العبارة الأخيرة "الشهادة مكرمة ومفخرة للرجال" وأهنأ شهيد الواجب اللواء الشهيد نبيل فراج ,, أهنأه وهو ليس بيننا , هو في مكان أعظم من مكاننا وأطهر من موضعنا علي الأرض , أنه في السماء حيث السمو والصفاء , أنه في جنة عدن التي تجري من تحتها الأنهار التي وعد الله بها الأبطال الأبرار.

 إنه في الجنة التي وعد بها رب العالمين الشهداء الذي يحاربون أعداء الله الضالين من أهل الفتنة والإفساد في الأرض والمعتدين علي النفس والعرض , فيا حبذا موضع ويا نعم مسكن ويا حسن موطن.

 إنك أيها الشهيد الآن مع الصدّقين والأبرار , مع الشهداء عثمان وعمر وعلي رضي الله عنهم جميعا.

هنيئا بصحبة هؤلاء أحباب الله , هنيئا بإنتسابك إليهم في عليين جزاء ما صنعت وقدمت في سبيل الله والوطن , ومنيّ الله علي أهلك وذويك بالصبر والسكينة, آمين. 

قيام المرأة بواجباتها المنـزلية يخفض نسب الطلاق

أظهرت دراسة نرويجية حديثة أن قيام الزوجة بأعمال المنـزل اليومية يقلل من احتمالية حدوث الطلاق والانفصال في علاقتها مع زوجها،

حيث أظهرت الدراسة أن نسبة الطلاق بين الأزواج الذين يتقاسمون أعمال المنـزل تزيد بنسبة 50 % عن تلك التي بين الأزواج الذين يتفقون على قيام المرأة بأعمال المنـزل اليومية أو معظمها.

وقال معد الدراسة الباحث توماس هانسين على بحثه الجديد: "عادة ما يعتقد المرء أن الانفصال يحدث بنسبة أكبر في العوائل التي تفتقر المساواة في الحياة الأسرية، ولكن احصاءاتنا وجدت العكس، حيث أنه كلما ازداد كم الأعمال التي يقوم بها الرجل في المنـزل كلما كان احتمال الطلاق أعلى".

وكشفت نتائج الدراسة أنه في سبعة من كل عشرة أزواج نرويجيين تقوم المرأة طوعًا بالاضطلاع بأعمال المنـزل اليومية، ووجدت الدراسة أن أولئك النسوة يشعرن بالسعادة لاختيارهن.

سعودية تقوم بتربية الثعابين لتنقذ نفسها وإبنتها من الموت جوعا !

في قصة أقرب إلى الخيال، تحدت سعودية مطلقة الأنوثة واقتحمت عالما محفوفا بالمخاطر، مودعة النعومة وحياة بنات حواء لتمتهن تربية الثعابين.

ام غادة لم تكتف بأن زجت بحياتها لتكون جزء من عالم منفرد، وإنما شجعت ابنتها ذات الـ 11 عاما لتلج إلى هذا العالم المخيف.

مزينة الحليس، وابنتها غادة قالتا: "مقارعة الثعابين بحثا عن لقمة العيش أفضل بكثير من مد أيدينا للتسول أو العيش على فتات الآخرين"، في تصريحات نقلتها وسائل اعلام عربية.

وقالت مزينة الحليس، التي كانت بالأمس مثالا للحنان أنها ثارت ثائرتها بعد ما ألم بها من فقر وجالت الشوارع بحثا عن منـزل يسترها مع ابنتها، وكان الملاذ الأخير صداقة الأفاعي والحيّات، "فمنذ طلاقي من والد غادة والديون تداهمنا من كل مكان، ولم أجد ما يسترني أنا وابنتي، فاضطررنا للعمل في عدة مواقع؛ لنوفر قوت اليوم إلى أن قادتنا الظروف إلى جحور الثعابين، وأصبحنا لا نعرف من نعومة هذه الحياة إلا نعومة جلد الثعابين، وحث الناس على أخذ الصور التذكارية معها".

كندية تهرب 2 كيلو كوكايين في بطن صناعية ترتديها

ألقت الشرطة الكولومبية اليوم القبض على امرأة من تورنتو تدعي الحمل حاولت تهريب 2 كيلو جرام من الكوكايين في مطار بوجوتا. وقال العقيد إيستبان أرياس أنهم قاموا بإيقاف تابيثا ليه ريتشي البالغة من العمر 28 عام أثناء صعودها على متن طائرة تابعة لشركة الطيران الكندية في بوجوتا بعد أن لاحظ أحد المفتشين أن بطنها باردة على غير العادة وسميكة.

وقال بأن الشرطة اكتشفت بطن مزيفة مصنوعة من المطاط مربوطة على جسدها وعثروا بداخلها على 2 كجم من الكوكايين أي ما يعادل (4.4 باوند). وقالت الشرطة أن ثابيتا دخلت كولومبيا في 6 أغسطس وقالت بأنها عاملة إجتماعية ولم ترد السفارة الكندية على طلب الإمداد بالتفاصيل 

عصير التوت وفوائده

قال باحث كيميائي أميركي إن شرب كوب كبير من عصير التوت البري "كرانبيري" يومياً يمكن أن يساهم في الحؤوال دون الإصابة بالتهاب المسالك البولية. وأشار رونالد برايور من وزارة الزراعة الأميركية في مدينة ليتل روك بولاية أركنساس الأميركية ان في التوت البري مكونات مرتبطة بمركبات كيميائية تمنع تكون بكتيريا مسببة للالتهابات من خلال الدخول إلى الخلايا في المسالك البولية.لكن برايور أشار إلى أنه لا بد من إجراء مزيد من الأبحاث لتحديد معدلات المركبات الموجودة في منتجات التوت البري بالإضافة إلى القيام باختبارات لتحديد المعايير المناسبة.

 ولفت إلى أن العديد من المنتجات مثل العنب تحتوي على هذه المركبات لكنها تفتقد للتأثير الموجود في التوت البري نتيجة ارتباط هذه المركبات بالمواد الكيميائية المناسبة.يشار إلى أن البحت، الذي يستعرض الدراسة التي عمدت إلى تحليل عينات من التوت البري في 5 مختبرات 3 منها في أميركا وواحد في الصين وواحد في أوروبا، نشرت في مجلة "علم الغذاء والزراعة" الأميركية.

تبادل الحب .. الشرط الأول لنجاح أي حياة زوجية

لا يمكن أن تنجح أي حياة زوجية إلا من خلال وجود حب متبادل بين الزوج وزوجته، فمهما كانت طبيعة الزواج في بدايته تقليدية أو عصرية رومانسية من المفترض أن تكرس الحياة الزوجية الجادة تعاوناً إيجابياً بين شخصين متساويين في الحقوق والواجبات الزوجية.

فلا يمكن تخيل أن تتكرس محبة واحترام حقيقي بين الزوجين ما لم يؤمن كلاهما أنهما شركاء متساوين تماماً في المسؤوليات والواجبات الأخلاقية تجاه بعضهما بعضاً أو تجاه أبنائهما.

الزواج ليس منافسة

إذا كان جميع بني البشر أحرارا بطبيعتهم، فليس من المنطق أن يتحول الزواج إلى تنافس متبادل بين الزوجين للسيطرة التامة على مصير الشريك الآخر في الحياة الزوجية ! فلا يوجد منافسة سلبية ومتغطرسة بين شركاء الحياة الزوجية الحقيقية, بل تعاون مشترك وإحترام متبادل وإدراك عميق من قبل كلا الطرفين بأحقية الشريك الآخر للاحترام والتقدير الذي يستحقه.

وستتكرس المحبة بين الزوجين وقت ما يدرك كلاهما أن شريكه في الحياة الزوجية له أو لها الحق في حيازة كل الحب والتقدير الذي يستطيع الطرف الآخر منحه لشريك حياته.

فالمحبة الزوجية لا تحدها شروط معينة ولا يمكن أن يمنعها تردد أو أنانية شخصية: بمعنى آخر، الحب الذي يتكرس في الزواج السعيد ثمرة إخلاص متبادل منقطع النظير وثمرة تآلف رحيم وتقمص عاطفي بين شخصين انصهرت أرواحهما في حياة زوجية مثالية.

الشفقة والرحمة والتعاون روح الحياة

والشفقة في الحياة الزوجية السعيدة تتمثل في وجود مودة وتآلف شعوري بين الزوجين، بل لا أعتقد أنني أبالغ في هذا المقام إذا أكدت أن شفقة الزوجين على بعضهما تشابه تخاطر عقلين وقلبين توأمين، إنصهرت أفكارهم ومشاعرهم الشخصية حتى أصبحت لغة خاصة يفهمها الزوجان فقط.

وبالطبع, الحياة الزوجية السعيدة من المفترض أن تصبح مثالاً ناصعاً للتعاون الإيجابي والبناء بين أفراد أحرار ومستقلين بطبيعتهم, ولكن تطابقت أفئدتهم وتوحدت مصائرهم بسبب عشقهما المتبادل.

الزوجان المخلصان لبعضهما يتعاونان فيما بينهما لتحقيق تطلعات وأهداف الشريك الآخر في الحياة الزوجية المتكاملة فنجاح أحد الزوجين في تحقيق أي من تطلعاتهما الشخصية يصبح تحقيقاً لنجاح الآخر. 

وكالة سولا الإعلامية

التعلق المفرط بزوجك .. يفقدك السعادة التي تحلمين بها

الكثير من النساء يفرطن في  تعلقهن بأزواجهن من دون معرفة ذلك، لكن كثرة الأسئلة والتواصل مع الشريك طيلة النهار قد تخلق عنده حالة من النفور إذ قد يشعر وكأنه مقيّد ودون حرية، من الجميل أن تبدي إهتمامك به وتتواصلي معه دومًا لكن لا تفرطي في ذلك.

إليك بعض النصائح  والخطوات لتتجنبي إنهيار علاقتك العاطفية:

- لا تغضبي عندما يخرج زوجك مع أصدقائه من دونك، ولا تجادليه في كل مرّة يريد الخروج فيها. فلا مشكلة في خروجه  لوحده مع اصدقائه بين الحين والآخر فهذا الامر صحيّ للعلاقة، إذ يعزز الروابط بينكما، ويعطي حياةً للعلاقة.

- لا تكثري من إتصالاتك ولا تبعثي له برسائل كثيرة، لأن الكم الهائل منها قد يكون مزعجًا له. إستمتعي بوقتك عندما تكونين برفقته، وإستغلي كل دقيقة عندما تكونان سويًا، بدلًا من إزعاجه خلال عمله أو عندما يكون مع أهله وأصدقائه.

- ثقي به ولا تخافي من خيانته وأطردي هذه الفكرة من رأسك كي تنجح العلاقة بينكما وإلا ستصلان الى حائط مسدود. لا تتحققي من رسائله وإتصالاته في كل مرة تكونين معه، ولا تستجوبيه عن المكان الذي قصده فهو سيخبرك بذلك من تلقاء نفسه.

- لا تشعري بالوحدة إذا لم يكن معك طيلة اليوم. الحصول على وقت بعيداً من زوجك أمر صحيّ للعلاقة لذا إنتبهي من قضاء كل ثانية معه فهذا سيفقد العلاقة حيويتها بسرعة. فدائمًا عليك أن تتذكري مرحلة ما قبل العلاقة بينكما كيف كنت تقضين وقتك؟ من الجميل القيام بأشياء كثنائي ولكن إذا بدأتما بالقيام بكل المشاريع سوياً فلن تعودي قادرة على العمل لوحدك.

- لا تقاطعي الأصدقاء، لأن التخلي عنهم من أجل زوجك من أكبر الأخطاء التي ترتكبينها. لذا حافظي على صداقاتك. إذا حدث أي شيء للعلاقة ستكونين في حالة سيئة بلا أصدقاء أومن تلجئين إليه في محنتك.

ما هى فوائد التبرع بالدم للمتبرع؟

التبرع بالدم له فوائد عديدة، ليس فقط لمن يحتاجون للدم، ولكن أيضا للمتبرعين، حيث أشارت العديد من الدراسات الحديثة إلى فوائد التبرع بالدم للمتبرعين، فما هى تلك الفوائد؟ وما هو الحد المسموح به للتبرع؟يوضح لنا الدكتور وائل صفوت، مستشار الصحة العامة وأخصائى أمراض الباطنية والجهاز الهضمى والكبد، أن التبرع بالدم له فوائد عديدة لجسم الإنسان، ولكن يجب على من يقوم بالتبرع بالدم أن يتأكد انه لا يعانى من أى مشاكل صحية منها الإصابة بالفيروسات، خاصة الفيروسات الكبدية أو الضغط أو الأنيميا.

 كما إنه يجب التأكد أيضا من عدم وجود مشكلات فى الكلى والكبد والسكر. لذا فيؤكد دكتور وائل على ضرورة عمل تحاليل كامة وفحص كلى للجسم قبل التفكير فى التبرع بالدم. وتعتبر فوائد التبرع بالدم للأصحاء عديدة، حيث يساعد ذلك على تنشيط الدم وتحسين الدورة الدموية. ويبين دكتور وائل أن كرات الدم الحمراء تتغير فى جسم الإنسان كل 3 أشهر، وعندما يقوم الإنسان بالتبرع بالدم يساعد ذلك على زيادة نشاط النخاع ويفرز العديد من كرات الدم الحمراء بصورة أسرع، كما يساعد التبرع بالدم على تحسين وظائف الجسم الحيوية 

بشكل عام. ويوضح دكتور وائل أنه من مزايا التبرع بالدم هو أن الفرد يتم الكشف عليه بشكل كامل قبل التبرع،حيث تأخذ عينته رقما معينا وتذهب إلى المعامل لتحليلها ومعرفة الأمراض الموجودة بها، وذلك قبل التعامل معها مع المرضى، ويمكن للشخص الذهاب إلى مركز التحليل ومعرفة النتائج بعد التبرع لمعرفة الحالة الصحية بشكل كامل. 

أسباب ألام الورك وطرق تجنبها

قد تشعرين بألم حاد في الورك و الذي يعود سببه الي:

1-الضغط على الجذور العصبية القطنية بأسفل الظهر.

2- إصابة مفصل الفخذ، والتفرقة بينهما تأتي بالفحص الطبي وعمل صور أشعة للفخذ والفقرات القطنية.

3- السبب الأكثر انتشارا هو ما يطلق عليه التهاب عصب النسأ نتيجة الوقوف لفترات طويلة أو ثني الوسط بطريقة خاطئة أو حمل أشياء ثقيلة .

و لذلك احرصي علي تجنب هذه الاسباب و مارسي رياضة المشي و بعض التمارين الخفيفة لعضلات البطن و الظهر .

ديدان وصراصير قائمة الطعام الرئيسية لأغلى مطعم بنيويورك

  نعامل الحشرات بقسوة ونضربها ((بالشبشب)) لتموت فى مصر والعالم العربى، تلاقى نفس هذه الحشرات مضاف إليها مجموعة من العناكب والديدان وأحشاء التماسيح معاملة من نوع آخر تماماً فى “نيويورك”، حيث يقدمونها كوجبات رئيسية لكبار الضيوف والزوار بمبالغ تصل إلى مئة دولار وأكثر للطبق الواحد.

 قدم مطعم فندق “والدروف أستوريا” قائمة غير تقليدية تماماً من الحشرات وما لا يمكن تخيله من أكثر أجزاء البرمائيات قرفاً كمأكولات غير معتادة لضيوفه من نادى المستكشفين فى نيويورك والذين يمثلون الطبقة الأرستقراطية الأغنى فى المدينة.

 وقال موقع الـ”أوديتى سنترال”، إن أعضاء نادى المستكشفين فى نيويورك معظمهم ممن جابوا العالم كله ودخلوا فى مغامرات عديدة ربما أغرب من هذه بكثير، لذا لم يكن لديهم مانع من تناول هذه الأطعمة بشهية مفتوحة. الأكثر غرابة فى الأمر هو الإقبال على تناول هذه الأطباق، بينما يتسابق الحضور فى أى حفل آخر على تناول الكاليمارى والكفيار تجادل حضور هذا الحفل على تناول الديدان وعيون الخنازير حرفياً. 

وكالة سولا الإعلامية

الصين تفتتح مطعم على شكل مرحاض

قد لا يتصور أي أحد أن يتناول وجبته في وعاء يشبه المرحاض ولكن هذه هي الخبرة التي تنتظر متناولوا الغداء واحد من العديد من المطاعم التي تشبه المراحيض والتي تنتشر في جميع أنحاء الصين ولكن على أمل ألا يكون الطعم كالشكل.

وكان أحدث المراحيض التي تم افتتاحها في تايوان بمقاطعة شانشي تقدم أنواع مختلفة من الآيس كريم وأطباق المكرونة والحوم والخضروات الفاخرة.

وتقدم كلا من هذه الأصناف على حدة في أوعية تشبه المراحيض. وقد تم تجهيز المطعم نفسه ليشبه دورات المياه مزودة بدش مثبت في الجدران ومقاعد تشبه المرحاض وعليها وسائد.

ولقد ذاعت شهرة مطاعم المراحيض في جميع أنحاء الصين بما في ذلك مدن شنغهاي وكونمينج وهانجتشو كما توجد سلاسل أخرى في كوريا واليابان.

كما قد يستغرب الزائرين وجود العديد من المراحيض في المطعم بينما تفتقر العديد من المطاعم الأخرى في الصين إلى مرحاض خاص.

وكالة سولا الإعلامية

موظف بنك ألماني يحول 293 مليون دولار خلال غفوة وضع إصبعه علي رقم 2 وتكرر 11 مرة

ارتكب موظف بنك ألماني "غلطة" لن تتكرر واحداً من المليون، حتى ولو بالصدفة، فقد قام بتحويل مبلغ 293 مليون دولار لأحد الحسابات في لحظة "غفوة" تاريخية، وكان المبلغ الحقيقي للتحويل لم يتجازو 40.62 يورو فقط، إلا أن إصبع يده جاءت على رقم اثنان وبدأ بالتكرار.

وبحسب صحيفة "ذا إنكويستر"، فيبدو أن الموظف الألماني جاء إلى العمل وهو "سهران" ومتعب للغاية، وكان بحاجة إلى قيلولة، لكنه اختارها أثناء العمل، وخلال تحويل المبلغ لحساب متقاعد ألماني وضع إصبعه على رقم 2 وظل إصبعه على هذا الرقم ليطبع على الشاشة 222.22.222.222 يورو أي ما يعادل 293 مليون دولار.

وعلى الرغم من أن زميلة الموظف هي مَنْ تراجع المبالغ المرسلة والمحولة إلا أنها لم تتنبه للرقم، ولم يكتشف البنك ذلك الخطأ إلا بعد أيام. وقام البنك بدوره بفصل الموظفة المسؤولة عن مراقبة التحويلات، بيد أن هذا الأخيرة رفضت القرار ولجأت إلى المحكمة العمالية في ولاية "هسن" الألمانية التي أعادتها للعمل، مبررة ذلك بأنه خطأ غير مقصود ويحدث لأي موظف وفي أي مكان.

والموظفة البالغة من العمر 48 عاماً تعمل في المصرف نفسه منذ عام 1986. وأوضحت المحكمة في بيان أن "الموظف غفا لبرهة وهو لا يزال يكبس على الرقم 2 في لوحة المفاتيح". 

وقد تنبه المصرف إلى الخطأ قبل إنجاز التحويلة من حساب متقاعد ألماني.

وكالة سولا الإعلامية

6 نصائح لسنة دراسية ناجحة

حاولي من خلال هذه النصيحة ان تقومي سلوك طفلك وان تصححي بعض عيوبه من خلال الجلوس معه وتحديد هدف محدد يجب إنجازه على سبيل المثال إن كان طفلك غير منظم حاولي أن تساعديه بالتغلب على هذه المشكلة كتحضير حقيبته المدرسية قبل يوم.

• لا تضغطي على طفلك من خلال استخدام عبارات " ابذل قصارى جهدك" بدل من ذلك ساعديه على اكتشاف مواهبه وقدراته.

• شجعيه دائماً إن رأيت أن طفلك يقوم بعمل جيد حاولي أن تذكري هذه الميزة به دائماً.

• لا تمدحي فقط ذكاء طفلك بل حاولي ان تركزي على أمور اخرى يمكن أن يسيطر عليها على سبيل المثال سلوكه بالمدرسة أو مهاراته الإجتماعية.

• ضعي حدود للوقت الذى يقضيه أمام الأجهزة الإلكترونية فهي من الأمور التى تساعده على إنجاز فروضه بشكل صحيح.

الوقت الأفضل لممارسة الواجبات المنزلية: الأطفال الأصغر سناً لعل أفضل وقت لممارسة الواجبات يكون بعد العودة الى المنزل مباشرة على عكس الأطفال الأكبر سنا قد يكون الوقت الأنسب بعد تناول الغداء.

روسي يحاول سرقة شارع كامل !!

عادة ما يحاول اللصوص سرقة السيارات أو العامة أو المنـازل، لكن أحد اللصوص الروس قرر أن من الأفضل سرقة الطريق نفسه، حيث ألقت الشرطة الروسية القبض على رجل روسي سرق القطع الأسمنتية المستخدمة في تمهيد الطريق.

كانت الشرطة الروسية قد ألقت القبض على رجل روسي (40 عاما) متلبسا بسرقة أجزاء من الشارع، ويواجه في حالة إدانته السجن لمدة عامين.

وكشفت الشرطة أن الرجل سرق شارعاً بأكمله في منطقة نائية من روسيا، مشيرة إلى أن الشارع يربط بين قرية "بارتشيغ" في جمهورية "كومي"، التي تتمتع بالحكم الذاتي، ونهر "فايتشيغدا"..

وأوضحت أن الرجل سرق 82 قطعة من الإسمنت المخصص لشق الطرق، ويعتقد أنه استخدم رافعة شوكية أو جرافة في سرقة قطع الشارع. ثم قام بتحميل المسروقات في 3 شاحنات، وهي التي اعترضتها الشرطة أثناء نقلها إلى موقع آخر.

وقالت الشرطة إن المشتبه به الذي يقيم في مدينة "سيكتايفكار"، عاصمة الجمهورية الواقعة في اقصى شمال روسيا، اعترف بالسرقة.

7 خطوات للتعامل مع الزوج العنيد، ادخلي واكتشفيها

زوجك لا يغيّر رأيه بسهولة؟ ولا يقبل توجيه اللوم إليه؟ ولا يستمع إلى رأي غيره، ولا يقبل إلا فكره هو؟ يملك الحجة أو الصوت العالي؟ ،

إذاً أنت تعيشين مع زوج عنيد! لكي تتخطي هذه المشكلة التي من شأنها أن تهدد أي علاقة زوجية، نقدم لك بعض النصائح والخطوات التي تساعدك على التعامل مع الزوج العنيد.

- إهدأي واضبطي أعصابك ولا تغضبي، اتركي زوجك العنيد يتحدث حتى ينتهي من كلامه، وإلجأي إلى الحوار الهادئ الذي يتميز بالتفهم والإستماع، فلا يمكنك أن تواجهي العناد بالمثل، كي لا تصلي إلى ما لا يحمد عقباه.

- كوني موضوعية، ولا تأخذي الكلمات القاسية على أنها إهانة شخصية، حددي هدفك، وحاولي أن تتجهي بفكرك، ثم بحوارك لتحقيقه. شجعيه وإمنحيه الحافز الإيجابي دائما.

- كوني واضحة في أن اقتناع أحدكم برأي الآخر، لا يعني إنتصار أحد على أحد، فهذه ليست حربًا، بل أنتم معًا، والقرار قد يؤثر عليكما معًا.

- احرصي على تشجيعه والتعاون معه ومشاركته في أعمال مفيدة، ومساعدته في إتخاذ القرارات الجماعية بما يقلل من درجة العناد لديه.

- لا تصدري الأوامر له ولا تتحدثي معه بقسوة، و تجنبي المواقف المثيرة للإنفعال كي لا يزداد الوضع تأزّماً.

- اعطيه الفرصة ليعبّر عن رأيه، واتركي له مساحة من الإستقلالية والحرية، ولا تضغطي عليه بكثرة طلباتك.

- إستخدمي حيلك المفعمة بالدلال والحب، كوني صديقته وزوجته في الوقت ذاته، وتحلي بروح الدعابة متى تمكّنت من ذلك. فبالحب تقهرين العناد.

في النهاية، عليك أن تكوني ذكية، وتعاملي معه بمهارة وفن وحكمة. فلا أحد يتصف بالكمال.

هل من حق الزوج تفتيش موبايل (جوال) زوجته؟

كتب/ عبد المنعم محمد عمر

 موضوع هام يحتاج إلي مناقشة وإستطلاع أراء السادة القراء ولنبدأ هل من حق الزوج تفتيش موبايل أو جوال زوجته..والعكس ؟ 

ودعوني أقول ردا علي من قال نعم من حق الزوج تفتيش موبايل زوجته أو حقيبتها أقول ألا تكفي كافة الحقوق المكدسة وليس المقدسة كما قد يظن البعض... أقول ألا يكفي هذا الكم الهائل من الحقوق التي اختص بها الرجــــل الذكر نفسه بشكل عام والزوج بشكل خاص حتي يضيف لنفسه حقا جديدا علي المرأة ألا وهو تفتيش موبايل او جوال زوجته ...

 لا أوافق علي ذلك حتي ولو كانت الزوجة راقصة في ملهي .. كفا شكا بالمرأة أيها العرب نحن فـي القرن الواحد والعشرون عصر الفضائيات والوصول الي ما بعد وما بعد بعد القمر عصر تعمل فيه المرأة بجانب الرجـــل شرطية وقاضية بل وزيرة ورئيسة جمهورية ألا يعلم هؤلاء من يعطون أنفسهم الحق في ملئ قلوبهم وأفكارهم بالشك المقيت تجاه المرأة الزوجة.

 ينبغي أن يعلم هؤلاء أن عصر الحريم قد انتهي بغير رجعة أيام كان فيه الرجل يلبس زوجته ما يسمي بحزام العفة في البادية أيام عنتر بن شداد وأمرئ القيس أثناء غياب الرجل في إغاراته علي باقي القبائل سلبا ونهبا وتقتيلا ... هل تعلمون لماذا كان يلبس زوجته أو إمرأته هذا الحزام المسمي بحزام العفة أقول لكم بكل صراحة لأنه كان ينظر دائما للمرأة من نصفها الأسفل لأنه سافل ومتخلف وفاقد العفة الفكرية ويعاني من الحول الإدراكي الجنسي .

 وأخيرا وليس آخرا فتفتيش موبايل الزوجة لن يجدي الزوج نفعا اذا كانت الزوجة منحلة والمنحلة لن تعطيه الفرصة لكي يفضح أمرهـــا أنها مجرد سذاجة من الزوج او الرجل كائنا من كان .. وينبغي علي كل من الزوج والزوجة أن يثق كل منهما في الاخر حتي لا تتحول حياتهما إلي جحيم.

 إن الثقة المتبادلة بين الطرفين هي بمثابة الماء الذي يروي شجرة الحب بفروعها الوارفة وهذه الفروع هي السعادة والهناء وراحة البال مما ينعكس أثره علي تنشئة صالحة  للأبناء .. فلنروي جميعا شجرة الحب فبالحب وحدة تذلل الصعاب وتجمع الأحباب علي الثقة والإحترام ولا ننسي أبدا أن الله محبة .

أسرار الجمال الداخلي للمرأة

جمال الشخصية من أهم وأكبر التوصيات التي يجب الرجوع إلي مبادئها دوما .

اول من تحدث عن جمال الخصية وليس بالمرأة فقط بل عموما كان ارسطو 

- قال ان الجمال هو المفهوم الذي لا نهاية لمعناه مهما تحدث عنه الشعراء والفلاسفة ويحتاج دائما إلي التجديد , وأكد ان جمال الشخصية ليس يشترط ابدا جمال الشكل .

ولكن للأسف بعصرنا الحالي اصبح الكثيرين يقيسون الجمال للمرأة بالشكل أكثر نسبة من جمالها من الداخل ومن هنا انتشر التقييم الجسدي المبالغ فيه .

ولكن الجميع في اعماق نفسه يعلم جيدا ان جمال الشخص ليس بالنظر اليه فقط فالجمال في عين الناظر وقتي وينتهي لانه يفقد بريقه بعد فترة لان الجمال غير ثابت ومتغير مع الوقت .

استوحينا اسرار الجمال الداخلي التي نهتم ان توجد بالمرأة دوما وخصوصا في عصرنا هذا من كبار المفكرين والكتاب حيث قالوا  

- الجمال من حيث الأسلوب والانسجام والايقاع الجيد يعتمد علي البساطة .

أفلاطون

لكن للأسف اليوم المرأه تعتمد علي جذب الانتباه بالمظهر العصري اكثر من اي شئ .

- مقارنة انفسنا في حركة الحياة بالمشاهير والفنانين . ينعكس هذا الفكر بالضرر النفسي الكبير من خلال مقارنة انفسنا بالأخرين .يجب ان نحب انفسنا واجسامنا كما هي حسب سواء كانت ممتلئة او قصيرة او طويلة او نحيفة او حتي ان كنتي قبيحة الشكل ,قبول الذات يعطيكي طاقة قوية تجذب الجميع اليكي فأجعلي دائما رأسك مرفوع بثقتك الداخلية المنعكسة عليكي .

- " جمال الخبرة " مقولة لشاعر ورسام بريطاني 

عندما نركز كثيرا علي الجمال الخارجي نجعل المحبة الداخلية تعاني ولكننا لا نعلم ان المحبة والجمال الداخلي لا حدود له اما الجمال الخارجي ينتهي بصورة ثابتة لا تتغير فعندما ينتبه شخص ما لجمال الداخلي يتعلم منه ويتأمله ويظل منجذب ومنتبه اليك حتي تكون اكثر وضوحا بالنسبة اليه . وينعكس ذلك علي التجارب الشخصية بحياتنا وخصوصا حياة المرأة لانها جمالها الداخلي ينعكس علي صورتها الخارجية حيت تكون بحياتها تجربة تسعدها والعكس صحيح ايضا .

- نرجو من الجميع تحويل النظر والانتباه والتركيز علي زراعة الجمال الداخلي 

اهتمي بفضائل روحك واجعليها دائما في ازدياد مثل :

الصبر

الثقه

الولاء

العطف

الضيافة

الكرم

الشجاعة

والكثير والكثير 

حين تفكرين فيها دائما ستجدين نفسك من اجمل النساء والتي لايمكن ان توصف في كلمات ويرغب الجميع في التقرب منها وهذا ما سيجعلك في حالة من المرح والفرح دائما وما يجعلهم يرغبون في العيش والتواصل الدائم معكي .

مع تقدم العمر وتغير معايير المجتمع  من الشباب والجمال من زمان لزمان . فيجب ان تجيدي الحياة الداخلية لتستمر للأبد لان المظهر الجسدي متغير امال الجمال الداخلي كجمال عينيكي يزال مع الوقت . جمالك الداخلي يبعث بريقه لكل من حولك تأنقي به ولا تهدريه .

طريقة وداع الزوجة لجوزها وهو رايح الشغل:

اللبنانية:

دير بالك علي حالك حياتي 

السورية: 

دخيلك ما تتأخر عليا عمري

الأجنبية: 

باي باي بيبي تييك كييير 

المصرية:

خد كيس الزبالة وأنت نازل وهاتلنا عيش وكيلو بطاطس وأنت جاي وما تتأخرش علشان نلحق نتنيل نعمل الأكل

عار علي مصر أن يقتّل مسيحوها وتحرق كنائسهم و تفرض عليهم الجزية أو يهجروا

كتب/ عبد المنعم محمد عمر
بإختصار الدولة التي لا تستطيع حماية مواطنيها هي دولة فاشلة أو قل هي ليست دولة علي الإطلاق لأن من أولي أوليات الدولة حماية مواطنيها وبشكل خاص مسيحيها الذي يقتلوا وتحرق كنائسهم ويهجروا ويكرهوا علي دفع الجزية وإلا سفكت دماؤهم وأحرقت دورهم .. أما قلة الإمكانيات لدي الأمن المصر والذي يتحدث عنه البعض وهي الحجة الواهية التي يتحجج بها كل نظام فاشل , أقول بكل صراحة أن هذا ليس مبررا بقدر ما هو دليل الفشل الذريع.

  المبالغ الطائلة التي تصرف علي هياكل المستشارين في كل مكان والذي وصل ما يتقاضونه قرابة عشرون مليار جنيه أو ما يقاربه , وكذلك الأموال التي تنفق علي إنتخابات مجلس عاجز كمجلس الشوري وما يتقاضاه أعضاؤه من أموال طائلة دون ما منفعة أو فائدة تعود علي الوطن غير إرضاء المعارف والمحاسيب.

أما الإنفاق البذخي للإدارة الحاكمة فحدث ولا حرج , كل ذلك الأموال المهدرة كان الأولي أن توجه لتدعيم الأمن وزيادة أفراد الشرطة وقبول أعداد كبيرة في كليات الشرطة من شباب مصر الشرفاء وليس ممن يتمتع بسلطان أبيه أو بجاه أخيه او بكثرة ماله الوفير كي يقبل في هذه الكليات , ثم لماذا الإقتصار علي كليات الشرطة أو معهد أمناء الشرطة , ألا يعلم القائمون علي الأمر في مصر أن بلاد العالم تنشأ معاهد أو دور يلتحق بها كل من أتم مرحلة التعليم الأساسي ويتخرج منها بعد ستة أشهر رجل أمن يقال له Officer, وهذا أمر معمول به في الولايات الممتحدة الأمريكية وغيرها من الدول وتعرف هذه المعاهد أو الدور  بالإنجليزية بـ Police Academy .

 وأخيرا  أستطيع القول أن الأمر لا يقتصر علي تعداد أفراد الأمن ولكن يتعداه ألي نوعية التسليح المتطور الحديث , فهل يعقل أن يقتني الإرهابيون أسلحة متطورة تفوق أسلحة الأمن .. أمن دولة بحجم مصر .. هل أمكانيات الإرهابيين تفوق أمكانيات الدولة إذا كان ذلك كذلك أخرجوا مرسي من محبسه ودعوا الإرهابيين لتحكم.

ضرب زوجته على كتفها فَحُكِم عليه بـ20 جلدة وحق حضور زوجته للتشفي

(الرياض - mbc.net) قضت المحكمة الجزائية في القطيف، أمس، على مواطن في العقد الثالث من عمره، قام بضرب زوجته على كتفها مازحاً حسب قوله، بجلده عشرين جلدة.

وبحسب صحيفة "الشرق" السعودية , فإن مصدرا رسميا كشف في المحكمة أن القضية بدأت قبل شهر عندما قدمت سيدة إلى المحكمة بصحبة أخيها لتقدم بلاغ اعتداء بالضرب، مثبتاً بالتقرير الطبي، ضد زوجها، لضربه إياها على كتفها، ثم تقدَّمت السيدة مرة أخرى إلى المحكمة راغبة في التنازل عن القضية، إلا أن التنازل شمل حقها الخاص، وبقي الحق العام الذي عُرض أمس أمام قاضي المحكمة، ليُقِرَّ بعقوبة الحق العام، وهي عشرون جلدة، ولزوجته حق الحضور للتشفِّي.

من جهة أخرى، أوضح المواطن أنه أعاد زوجته من بيت والدها، وقام بمصالحتها، وأنه لم يكن ينوي ضربها، وإنما كان يمزح معها.

كيف تتغلبين على خوف طفلك من أول يوم دراسة؟

المدارس على الأبواب ولكم يعد يفصلنا عنها كثيرا، وكالعادة تواجه الأمهات أو المسئولين عن الأطفال من مشكلة رفض الطفل العودة إلى المدرسة، و دائما ما تتعامل الأمهات بأسلوب خاطئ كإجبار الطفل على الذهاب إلى المدرسة أو حتى من خلال الضرب.

الدكتورة صافيناز عبد الغفار أخصائية نفسية تقول إن التعامل مع الطفل الرافض للذهاب إلى المدرسة، وخاصة فى البداية يجب أن يعتمد أولا على معرفة سبب رفض الطفل الذهاب المدرسة ويمكن تلخيصها فى الأتى. 

الخوف من الجديد: خاصة إذا كان أول مرة يبتعد الطفل فيها عن الأم أو المنزل فان المدرسة أو الحضانة يعتبر مجال جديد يخشى أن لا يجد الحب والاهتمام الذى يجده فى المنزل وهذا علاجه بسيط فبمجرد أن يعتاد الطفل على زملاءه من الأطفال وينشئ صداقات معهم فإنه يعتاد الذهاب ولا يسبب أى مشاكل مرة أخرى. 

أما إذا كان الطفل فى مراحل تعلميه مختلفة فان هناك عدة أسباب قد تؤدى إلى تلك المشكلة منها ارتباط الفكر أو الخوف من التفاعلات الاجتماعية أو التعرض لنقد والسخرية من الأطفال أقرانه أو البعد عن المحيط الجميل الذى يعيش فيه الطفل كالحرية فى اللعب، ومشاهدة التلفاز والمدرسة تعتبر تقيد على حرية الطفل. 

بعد تحديد سبب رفض طفلك الذهاب للمدرسة يجب عليكى الآتى أن تكونى على اتصال دائم مع المدرسين والعاملين، هناك حتى تتمكنى من التعرف على سلوك الطفل ويجب عليها التقييد الذهاب الإلزامى للطفل للمدرسة وتفادى إعطاء الطفل مكافأة مقابل ذهابه إلى المدرسة لأن ذلك لن يحل المشكلة وإنما سيؤدى إلى ظهور مشكلات أخرى.