قالت الجمعية الألمانية للطب والعلاج النفسي والعلاج النفسجسدي وعلاج الأعصاب إن استمرار المتاعب النفسية لمدة طويلة يقرع ناقوس الخطر.
فإذا لم تتلاشى المتاعب النفسية، مثل الاعتلال المزاجي، في غضون مدة تتراوح من أسبوعين إلى 4 أسابيع، فقد يشير ذلك إلى الإصابة بمرض نفسي، مثل: الاكتئاب، أو اضطرابات القلق أو الذهان.
في هذه الحالة ينصح أن يؤخذ الأمر بجدية لكي لا يتحول الاكتئاب إلى مرض ويستحفل أو يجد طريقة على شكل أمراض جسدية كالضغط والسكري أو ضيق التنفس مثلا.
لا يعيب إذن استشارة مختص بالطب النفسي، وإذا كنت تجدين حرجاً في ذلك فالأمر في غاية الخصوصية ولا ضرورة لأن تعلني زيارتك لأحد.
وفي كثير من الحالات تتحسن الأعراض بشكل ملحوظ بعد مرور مدة علاج تتراوح من 25 إلى 50 ساعة.
