بحث داخل المدونة

الخميس، 10 أكتوبر 2013

تجنبي سيدتي زيادة وزنك خلال فترة عيد الأضحي .. كيف؟

في عيد الأضحى تكثر العزائم بين الأقارب والأصدقاء وتكون جميعها مليئة بالسكريات والمعجنات وولائم الغذاء والعشاء التي تكون جميعها من اضاحي العيد، فتجدي نفسك سيدتي خرجتي من العيد وقد زاد وزنك بشكل ملحوظ مما يضطرك إلى عمل ريجيم قاسي بعد الإنتهاء من العيد. 

 ولكي نجنبك سيدتي زيادة الوزن في تلك الفترة جمعنا لك بعض النصائح التي حتما ستفيدك : 

- إحرصي على تناول وجباتك بإنتظام ولا تغيري مواعيدها بسبب الولائم. 
- قبل البدء في الغذاء أو العشاء حاولي شرب كوب من الماء.
- حاولي أن لا تزيد وجبتك عن خمس ملاعق أرز وأن تأخذي بجوارها قطعة صغيرة من اللحم. 
- إكثري من السلطة قبل البدء في الطبق الرئيسي وهذا سيشعرك بالشبع. 
- تجنبي النوم بعد الوجبة مباشرة وإن كنت متعبه فالإستلقاء بعد الأكل بساعة على الأقل يجنبك الكرش. 
- يجب على مرضى القلب وضغظ الدم والسكري تجنب الأطعمة المالحة والتي تحتوي على نسبة سكريات عالية. 
- يفضل أن تشوي أو تسلقي اللحوم الحمراء وتبتعدي عن القلي لأنه يزيد من نسبة الدهون لديك. 
- إحرصي على أن يكون هناك ثلاث ساعات بين الوجبة والأخرى.  

الثلاثاء، 8 أكتوبر 2013

ثلاث حبات من الفستق لقوام رشيق


أظهرت دراسة أمريكية حديثة أن تناول المكسرات بصورة منتظمة خاصةً "الفستق" يساهم بصورة كبيرة في خفض مخاطر الإصابة بالأمراض الخطيرة، بالإضافة إلى المساعدة على الحصول على جسم رشيق متناسق.


وأوضحت الأبحاث أن تناول ثلاث حبات من المسكرات يومياً يلعب دوراً مهماً في الوقاية من الأمراض الخطيرة مثل أمراض القلب والسكر واختلال آلية التمثيل الغذائي في الجسم.

وكانت الأبحاث الطبية قد قامت بدراسة وفحص أكثر من 13 ألف شخص خلال الفترة من 1999 - 2004 ودراسة عاداتهم الغذائية، حيث وجد أن تناول ثلاث حبات من المسكرات خاصةً "الفستق" يساعد في تخفيض فرص الإصابة بالبدانة خاصةً في منطقة البطن وضغط الدم المرتفع ونسبة السكر في الدم، بالإضافة إلى تراجع مستوى الكوليسترول السيئ في الدم، طبقاً لما ورد بوكالة "أنباء الشرق الأوسط".

وتشير البيانات إلى أن تناول الفستق باعتدال يخفض بنسبة 22% فرص الإصابة بالبدانة وفي مقابل 17% خفض في تراكم الدهون والسمنة في منطقة البطن بالمقارنة بالأشخاص الذين لم يتناولوه

ماذا قالوا في فوائد التمر الجاف؟

يحتوي التمر الجاف على مواد كربوهيدراتيه ودهون ومواد سكرية وأملاح معدنية وفيتامينات أ، ب1، ب2، ج وغني جداً بالحديد والفسفور والبوتاس والكبريت والمنجنيز والنحاس و الكالسيوم والمغنسيوم والكلورين.

وقد ثبت في الصحيح عن النبي صلى الله عليه وسلم أنه قال: "من تصبح بسبع تمرات لم يضره ذلك اليوم سم ولا سحر". وثبت عنه أنه قال: "بيت لا تمر فيه جياع أهله ". ومما قالوا في التمر انه مقو للكبد، ملين للطبع، يزيد في الباءة ولا سيما مع حب الصنوبر، ويبرئ من خشونة الحلق وهو من أكثر الثمار تغذية للبدن، وأكله على الريق يقتل الدود.

والتمر يزيد في وزن الأطفال، ويحفظ رطوبة العين وبريقها، ويمنع جحوظها، ويكافح الغشاوة ويقوي الرؤية وأعصاب السمع، ويهدئ الأعصاب، ويحارب القلق العصبي، وينشط الغدة الدرقية، ويلين الأوعية الدموية، 

ويرطب الأمعاء، وينظف الكبد ويغسل الكلى، ومنقوعه يفيد للسعال والالتهاب الشعبي والبلغم ويعدل حموضة الدم التي تسبب حصوات الكلى والمرارة والنقرس والبواسير وارتفاع ضغط الدم ويُمنع التمر عن البدينين والمصابين بالسكر

أنسب الأوقات لشرب الماء للإستفادة من فوائده

 شرب عـدد (2) كأس من الماء بعد الاستيقاظ من النوم – يساعد على تنشيط الدورة الدموية .

شرب كأس (1) من الماء – قبل الوجبة بنصف ساعة – يساعد على الهضم .

شرب كأس (1) من الماء – قبل الاستحمام – يساعد على خفض ضغط الدم .

شرب كأس (1) من الماء – قبل النوم – يجنب السكتة أو النوبات القلبية

شرب الماء بشكل مستمر يحمي أجسامنا من الجفاف ويؤدي إلى نشاط وحيوية أعضائنا لهذا لا تبخلوا على أجسامكم من شرب الماء فهو مفيد جدا…


المصدر/ راميه البوبلي

الأحد، 6 أكتوبر 2013

اروع قصة حب بين زوجين

أروع قصة حب فى الدنيا بين أجمل زوجين أحبوا بعضهم حب لم يعرف البشرية له مثيل بالرغم من انهم لم يكونا يعرفان بعض قبل الزواج 

مثل أي شاب يطمح في تكوين أسرة عربيه سعيده , قرر صاحبنا الزواج وطلب من أهله البحث عن فتاة مناسبه ذات خلق ودين , وكما جرت العادات والتقاليد حين وجدوا احدى قريباته وشعروا بأنها تناسبه ذهبوا لخطبتها ولم يتردد أهل البنت في الموافقة لما كان يتحلى به صاحبنا من مقومات تغري أي أسره بمصاهرته وسارت الأمور كما يجب وأتم الله فرحتهم , وفي عرس جميل متواضع اجتمع الأهل والأصحاب للتهنئة وشيئا فشيئا بعد الزواج وبمرور الأيام لاحظ المحيطين بصاحبنا هيامه وغرامه الجارف بزوجته وتعلقه بها. 

وبالمقابل أهل البنت استغربوا عدم مفارقة ذكر زوجها من لسانها أي نعم هم يؤمنون بالحب ويعلمون أنه يزداد بالعشره ولكن الذي لا يعلمونه أو لم يخطر لهم بالبال أنهم سيتعلقون ببعضهم الى هذه الدرجه وبعد مرور ثلاث سنوات على زواجهم بدأوا يواجهون الضغوط من أهاليهم في مسألة الانجاب , لأن الآخرين ممن تزوجوا معهم في ذلك التاريخ أصبح لديهم طفل أو اثنين وهما مازال كما هما.

وأخذت الزوجه تلح على زوجها أن يكشفواعند الطبيب عل وعسى أن يكون أمر بسيط ينتهي بعلاج أوتوجيهات طبيه وهنا وقع مالم يكن بالحسبان , حيث اكتشفوا أن الزوجة عقيم! وبدأت التلميحات من أهل صاحبنا تكثر والغمز واللمز يزداد الى أن صارحته والدته وطلبت منه أن يتزوج بثانيه ويطلق زوجته أو يبقيها على ذمته بغرض الانجاب من أخرى.

طفح كيل صاحبنا الذي جمع أهله وقال لهم بلهجة الواثق من نفسه تظنون أن زوجتي عقيم؟!انا ارى العقم الحقيقي لا يتعلق بالانجاب , اراه انا في المشاعر الصادقه والحب الطاهرالعفيف ومن ناحيتي ولله الحمد تنجب لي زوجتي في اليوم الواحد أكثر من مائة مولود وراضي بها وهي راضيه بي ولا تفتحوا لي هذا الموضوع مرة ثانية و بهذا أصبح العقم الذي كانوا يتوقعون وقوع فراقهم به سببا 

اكتشفت به الزوجه مدى التضحيه والحب الذي يكنه صاحبنا لها وبعد مرور أكثر من تسع سنوات قضاها الزوجين على أروع مايكون من الحب والرومانسيه بدأت تهاجم الزوجه أعراض مرض غريب  اضطرتهم الى الكشف عليها بقلق في أحد المستشفيات ,الذي حولهم الى (مستشفى اخر) وهنا زاد القلق لمعرفة الزوج وعلمه أن المحولين الى هذا المستشفى عادة ما يكونون مصابين بأمراض خطير.

بعد تشخيص الحاله واجراء اللازم من تحاليل وكشف طبي ,صارح الأطباء زوجها بأنها مريضة بداء عضال حجم المصابين به معدود على الأصابع في الشرق الأوسط , وأنها لن تعيش كحد أقصى أكثر من خمس سنوات بأي حال من الأحوال والأعمار بيد الله ولكن الذي يزيد الألم والحسره أن حالتها ستسوء في كل سنه أكثر من سابقتها , وأن الأفضل ابقائها في المستشفى لتلقى الرعاية الطبيه اللازمه الى أن يأخذ الله أمانته ولم يخضع الزوج لصدمة الأطباء.

رفض الزوج ابقائها لديهم وقاوم أعصابه كي لا تنهار وعزم على تجهيز شقته بالمعدات الطبيه اللازمه لتهيئة الجو المناسب كي تتلقى زوجته به الرعايه فابتاع ما تجاوزت قيمته ال (260,000 ريال) من أجهزه ومعدات طبيه , جهز بها شقته لتستقبل زوجته بعد الخروج من المستشفى وكان أغلب المبلغ المذكور قد تدينه بالاضافه الى سلفة اقترضها من البنك واستقدم لزوجته ممرضه متفرغه كي تعاونه في القيام على حالتها. 

تقدم بطلب لادارته ليأخذ اجازه من دون راتب ,ولكن مديره رفض لعلمه بمقدار الديون التي تكبدها , فهو في أشد الحاجه لكل ريال من الراتب , فكان أثناء دوامه يكلفه بأشياء بسيطه ما أن ينتهي منها حتى يأذن له رئيسه بالخروج , وكان أحيانا لا يتجاوز وجوده في العمل الساعتين ويقضي باقي ساعات يومه عند زوجته يلقمها الطعام بيده , ويضمها الى صدره ويحكي لها القصص والرويات ليسليها وكلما تقدمت الأيام زادت الآلام , والزوج يحاول جاهدا التخفيف عنها ..وكانت قد أعطت ممرضتها صندوق صغير طلبت منها الحفاظ عليه وعدم تقديمه لأي كائن كان , الا لزوجها اذا وافتها المنيه. 

وفي يوم الاثنين مساءا بعد صلاة العشاء كان الجو ممطرا وصوت زخات المطر حين ترتطم بنوافذ الغرفه يرقص لها القلب فرحا...أخذ صاحبنا ينشد الشعر على حبيبته ويتغزل فيعينيها , فنظرت له نظرة المودع  وهي مبتسمة له...فنزلت الدمعه من عينه لادراكه بحلول ساعة الصفر...وشهقت بعد ابتسامتها شهقة خرجت معها روحها وكادت تأخذ من هول الموقف روح زوجها معها. 

ولا أرغب في تقطيع قلبي وقلوبكم بذكر ما فعله حين توفاها الله ولكن بعد الصلاة عليها ودفنها بيومين جاءت الممرضه التي كانت تتابع حالة زوجته فوجدته كالخرقة الباليه , فواسته وقدمت له صندوقا صغيرا قالت له بأن زوجته طلبت منها تقديمه له بعد ان يتوفاها الله.. فماذا وجد بالصندوق؟! 

زجاجة عطر فارغه , وهي أول هديه قدمها لها بعد الزواج 
وصورة لهما في ليلة زفافهما وكلمة "أحبك في الله " منقوشة على قطعة مستطيلة من الفضة وأعظم أنواع الحب هو الذي يكون في الله 

ورساله قصيره سأنقلها كما جاء في نصها تقرباً مع مراعاة حذف الأسماء واستبدالها بصلة القرابه 

الرساله: زوجي الغالي لا تحزن على فراقي فوالله لو كتب لي عمر ثاني لاخترت أن أبدأه معك ولكن أنت تريد وأنا أريد والله يفعل مايريد. 


كلمتي الأخيره لك يا زوجي الحبيب أن تتزوج بعد وفاتي حيث لم يبقى لك عذر , وأرجو أن تسمى أول بناتك بأسمي. 

البخور اخطر من السيجاره وعادم السياره

من كان يمكن أن يتصور أن البخور، تلك المادة ذات الرائحة الزكية التي عرفتها شعوب الشرق منذ القدم واستخدمت في طقوس العبادة يمكن أن تكون خطيرة على صحة الإنسان؟ 

تلك الخلاصة توصلت إليها دراسة أجراها باحثون في المركز الدولي للأبحاث السرطانية في باريس. فقد كشفت الدراسة أن الدخان المنبعث من عيدان البخور يسبب المخاطر ذاتها التي يسببها دخان السيجارة، خصوصاً أنه يؤدى إلى تلوث الهواء ومن ثم يصبح خطراً على صحة الإنسان الذى يستنشقه، بحسب ما ذكرت وكالة أنباء الشرق الأوسط. 

وذكرت الدراسة أن عيدان البخور عند احتراقها تبعث ملوثات تؤدى إلى الإصابة بسرطان الرئة مثلها مثل دخان السيجارة وخاصة بالنسبة للذين يستخدمونها بكثرة. 

وكانت دراسة مماثلة نشرت في مايو 2011 توصلت إلى أن البخور أخطر حتى من الدخان الصادر عن عوادم السيارات. 

وقام بالدراسة الباحث التايواني تا تشانغ لين لصالح جامعة تشينغ كونغ الوطنية، وجاء فيها أن البخور المستخدم في المعابد ينتج عنه مواد كيماوية معينة قد تسبب السرطان، وخصوصاً سرطان الرئة. 

يوم 6 أكتوبر كان يوم الملحمة


مقالة للكاتب/ عبد المنعم محمد عمر
هذا اليوم يوم السادس من أكتوبر سطرته صفحات التاريخ العطرة , سطرت الأمجاد والبطولات لجنود مصر البواسل بقيادة القادة العظام وعلي رأسهم الزعيم الشهيد محمد أنور السادات الذي أعطي إشارة البدء في يوم الملحمة يوم السادس من أكتوبر عام 1973 , هذا اليوم عبر الأشاوس من جنود الفراعنة أكبر مانع مائي عرفته الحروب عبر قرون التاريخ , أنه مانع مائي حصين أقامه العدو الإسرائيلي وأطلق عليه خط بارليف وتصوروا أن هذا الخط سيكون فاصلا لشبه جزيرة سيناء المصرية عن مصر الأم وتباهوا وأفتخروا بهذا الخط وظنوا أن لا أحد يقدر علي عبوره أو تحطيمة إلا بالقنبلة الذرية.

كان هؤلاء القادة الإسرائيليون واهمون أو حالمون ولم يدركوا أن في مصر فراعين بنت الأهرامات العملاقة منذ آلاف السنين ولم يتنبهوا أن من يبني مثل هذه الأهرامات العملاقة والتي تتجاوز في حجمها وضخامتها آلاف المرات من حجم هذا الوهم المسمي خط بارليف , وتناسوا هؤلاء الأعداء او تعاموا عن قاعدة أساسية في التشييد والبناء ألا وهي أن من يبني أسهل عليه أن يهدم , وقد كان فتم هدم خط بارليف بأيدي أحفاد الفراعنة البناة العظام ولم يستغرق منهم هذا غير ساعة أو بضع ساعة.

أزهلت عملية العبور العدو الإسرائيلي كما أزهلته بسالة وإقدام جنود وضباط جيش مصر الأبطال البواسل ولم يتصوروا أن هذا الجيش هو الجيش الذي حاربوه وإنتصروا عليه في غفلة من الزمن يوم الخامس من يونيو 1967 وفوجئوا ببراعة  ومهارة الفراعين في ركوب الحرب لم يعهدوها خلال حروبهم المتعاقبة مع العرب منذ نشأة دولتهم في عام 1948 وأدركوا أن دولتهم قد غربت عنها الشمس.

هرولت إسرائيل إلي الولايات المتحدة  صارخة هيا أقدمي لنجدتنا المصريون سيسحقوننا , أقدمي وإلا لن تجدوا إسرائيل علي وجه الأرض , ولما كانت الولايات المتحدة هي الأم الرؤوف لإسرائيل والتي إحتضنتها منذ ولادتها من رحم بريطانيا سنة 1948 فقد سارع  الرئيس كارتر آنذاك بتلبية صرخة جولدا مائير رئيسة الكيان الصهيوني في ذلك الوقت , سارت ماما أمريكا بعدتها وعتادها عبر جسر جوي من بعض الولايات إلي أرض المعركة في سيناء , وصل المدد قبل أن تلفظ إسرائيل أنفاسها الأخيرة ولكن هذا لم يمنع تبخر حلمها بإقامة إسرائيل الكبري من النيل إلي الفرات.

توقف القتال بقرار سياسي وتم عقد هدنة ولولاها ولولا المساندة الأمريكية العسكرية والسياسية لدخل الجيش المصري تل أبيب وأزال  شأفتها من الجذور , ولكن الله غالب علي أمره.

كانت ملحمة عسكرية فذة بكل المقاييس درست وما زالت تدرس في الكليات والمعاهد العسكرية كمادة أساسية في فنون الحرب بشكل عام وفن العبور من خلال مانع مائي مكين بالعدة والعتاد بشكل خاص وفن إقامة المعابر والجسور عبر ضفتين تفصلهما مساحة مائية كبيرة وفن المباغتة للقوات التي ترابط علي الضفة الأخري المحتلة وتدمير معظمها. 

لم يكن 6 أكتوبر نزهة علي ضفاف البحر الأحمر ولكنه كان يوم الفدا يوم قدمت فيه مصر الشهداء الأبرار من جنود مصر الأسود , ومن المعلوم أن كل معركة ولها ثمن وكان الثمن هو الدم المصري الزكي الذي أرتوت به أرض سينا , قدموه كي يحافظوا علي دمائنا وأستشهدوا كي نعيش نحن أعزاء كرام.

ولأن لكل حرب ثمن فقد قدر الله  لبعض الأبطال أن يدفعوا هذا الثمن , فأنعم عليهم بالشهادة مكافأة لهم علي حسن بلائهم في سبيل الله وسبيل الوطن الذي ذكره في كتابه الكريم بأنه آمن ومن يدخله فهو آمن وكان تأكيدا لقول حبيبه محمد صلي الله عليه وسلم عندما قال أن في مصر خير أجناد الأرض.

رحم الله الشهداء وفي مقدمتهم بطل الحرب والسلام محمد أنور السادات , هم الآن جميعا في جنة عدن التي تجري من تحتها الأنهار وهم خالدين فيها , وتحية من القلب إلي كل الجنود والضباط البواسل الذين يعيشون بيننا الآن , أمدهم الله بالصحة الحديد والعمر المديد , هؤلاء مع زملائهم الشهداء هم الذين رفعوا قدر مصر عاليا وجعلوا من كل مصري رافعا الرأس مرددا أنا المصري سليل الفراعين أصحاب الحضارة يوم كان العالم لا يعرف ماذا تعني كلمة حضارة.

شكرا للقاريء الكريم وأرجو ألا أكون أطلت عليه والسلام عليكم ورحمة الله وبركاته,,,




السبت، 5 أكتوبر 2013

كيف تستعيدين الرومانسية المفقودة لدى زوجك؟

"الرومانسية المفقودة .. افتقد عبارات الغزل القديمة .. ما بيننا اصبح ارتباطات والتزامات مادية .. اشعر ان قلبي تحجر كالصخر".. تلك العبارات التي تتكرر على مسامعنا من قبل العديد من الزوجات، فأعباء الحياة ومشاكل الاطفال والصعوبات المادية تطغى على حياة الزوجين، وخاصة اذا كان الزوج رجلا عمليا، وبالتالي فان عبارات الغزل ايام الخطبة وشهر العسل قد تبدو من صفحات الماضي التي لن تعود!
والسؤال المهم الان: ما الذي على الزوجة فعله؟ هل تستسلم لتلك الحياة وتحاول تقبلها بل والتكيف معها؟ ام عليها محاولة تغيير هذا الواقع السخيف؟
اذا كنتِ من النساء اليائسات واللاتي ليس لديهن العزم لتغيير اي شيء ، فلا نستطيع نصحك سوى بمحاولة التكيف والتأقلم مع الواقع المفروض عليكِ، اما اذا كنتِ من النساء المثابرات اللاتي يعشقن التحديات ويحاولن باستمرار احداث تغيير والتأثير فيما حولهن فهذا المقال موجه لكِ..
 اليكِ عدة خطوات من اجل استعادة الرومانسية المفقودة لدى زوجك:
- حددي مفهوم الرومانسية لكِ:
ما هي الرومانسية التي تحتاجينها؟ هل الورود تكفيكِ؟ ام تحتاجين الى الهدايا الباهظة لتشعري انك محبوبة؟ هل تفضلين مشاهدة فيلم تلفزيوني مع زوجك في المنـزل ام تشعرين برغبتك لتناول عشاء رومانسي في احد المطاعم؟ هل الكلام ام الافعال هي من تؤثر فيكِ؟ ام كلاهما معا؟ تحديدك لطرق الرومانسية التي تفتقدييها سيسهل عليكِ معرفة ما ترغبين تغييره.
- المناقشة والحديث:
اذا كنا في احد العوالم الفانتازية لاستطاع زوجك قراءة افكارك كاملة، فمن منا ينسى فيلم ميل جيبسون الشهير "ماذا تريد النساء؟" ولكن الحقيقة ان عليكِ التعبير عن افكارك الى الاخرين، لذا بداية التغيير تكمن في مناقشة الامور سويا للوصول الى حل، ولكن اختيار الكلمات المناسبة هي مفتاح المناقشة المعتدلة، لا تبدأي حديثك بالهجوم وتشعريه انه متهم مثل " انت دائما بالخارج" او "عبارات الغزل اصبحت من التراث".. الخ. حاولي صياغة كلامك بشكل اقتراح مثل "ما رأيك ان نسافر سويا ونقضي شهر عسل جديد؟"
- التنفيذ:
عليكِ ان تعي ان هناك صعوبة في تغيير عادات او طباع الشخص، لذا قد يسمع زوجك شكواكِ ويحاول تغيير هذا الواقع ولكن مع مرور الوقت قد يعود الى طبيعته لذا فمن الافضل ان تكوني سباقة، لا تنتظري ان تكون خطوته الاولى دائما، مثلا اذا كنتِ تفضلين الخروج من المنـزل، قومي بحجز طاولة في احد المطاعم التي يحبها واجعليها مفاجأة. قومي بتجربة بعض الافكار الرومانسية معه، والتي قد تحرك المياه الراكدة..
- التوقعات:
بعد تلك الخطوات، تتوقع النساء ان يتحول زوجها من رجل عملي الى رجل رومانسي يعشق الزهور! وهو امر غير منطقي بالمرة، اجعلي توقعاتك واقعية، فزوجك لن يتغير في ليلة وضحاها بل سيحتاج الامر الى الوقت، والواقع يفرض التغيير التدريجي لا الفوري. واعلمي ان مفهوم الرومانسية يختلف من شخص الى اخر، لذا حاولي ملاحظة ما الذي يحبه زوجك، وشاركيه رومانسيته بمفهومه.
يكره الهدايا:
العديد من الازواج يكرهون الهدايا و تقديمها وكأنه إحدى الاعباء، بل وتشتكي الكثير من الزوجات بعدم مبالاة الزوج بتقديم الهدايا وكراهيته الشديدة لأماكن الإحتفالات. ولذلك عليك التحدث معه، بل والخروج معا وشراء الهدايا التي تساعده على تقبل الموضوع بشكل أفضل.

الجمعة، 4 أكتوبر 2013

دراسة أمريكية: زبدة الفول السوداني خلال المراهقة تقلل خطر سرطان الثدي


وجدت دراسة أميركية حديثة، قام بها باحثون في جامعة واشنطن للطب، أن تناول زبدة الفول السوداني قبل وخلال سن المراهقة يقلل من خطر إصابة الإناث بسرطان الثدي عند الرشد.

وذكرت صحيفة "الراي" الكويتية عن موقع "هلث داي نيوز" الأميركي أن الباحثين في جامعة واشنطن للطب تابعوا حالة ما يزيد عن 9 آلاف امرأة منذ سن الـ9 حتى الـ15 من العام 1996 إلى العام 2010.

وقال الباحث غراهام كولديتز إن "دراستهم وجدت أن تناول زبدة الفول السوداني 3 مرات في الأسبوع يقلل من خطر الإصابة بسرطان الثدي بنسبة 39%"، مضيفا "أعتقد أن هذا يعطينا أملاً كبيراً بوجود استراتيجيات يمكن اتباعها للمساعدة على الوقاية من سرطان الثدي".

وظهر أن التناول اليومي لزبدة الفول السوداني، وللفول السوداني، والمكسرات، والذرة يرتبط بالتخفيف من خطر الإصابة بأمراض الثدي الحميدة بنسبة 68%.

أنت تدفع تكاليف النت علي أية حال إذن لماذا لا تحقق دخلا شهريا حلالا وأنت في بيتك؟.. من خلال النقر علي  إعلانات الشركات .. لمزيد من التفاصيل أنقر علي أحد الصور الآتية:

  

الأبحاث تثبت أن أحزمة الأمان تنقذ الأرواح

 أحزمة الأمان،المخدات أو الوسائد الهوائية،وأدوات تثبيت الأطفال-تشكل عوامل مهمة في منظومة الأمان،وقد أزداد استعمالها في العقود الأخيرة.وحالياً،يقوم 97% من الجالسين في المقاعد الأمامية بتحزيم أنفسهم،بينما يقوم بذلك 82% من الجالسين في المقاعد الخلفية،ويتم نقل 67% من الأطفال بالسيارة وهم في حماية كافية.


والغرض من الدمج بين أحزمة الأمان والوسائد الهوائية وأدوات تثبيت الأطفال،هو أولاً وقبل كل شيئ حماية الركاب والمسافرين في حال وقوع اصطدام مباشر.وبالإضافة لذلك،ففي حال وقوع اصطدام جانبي أو انقلاب للسيارة،فإن هذه الأمور تمنع ارتماء أو إنقذاف الراكب داخل أو خارج السيارة،وبذلك تزيد احتمالات النجاة من حادث خطير.

أن مساهمة أحزمة الأمان في إنقاذ الأرواح والنجاة من الحوادث عالية جداً.وفي هولندا،على سبيل المثال،تبين أنه منذ عام 1972،وهو العام الذي كان فيه عدد السائقين القتلى الأعلى في الدولة , فقد أدى استعمال الأحزمة إلى تخفيض عدد القتلى من الركاب بمعدل(250) شخصاً في السنة وبالإضافة لذلك،فقد بيّن بحث أجري عام 2009 تراجعاً بنسبة 48% في مخاطر الإصابات القاتلة في أوساط السائقين الذين يستعملون أحزمة الأمان ذات المواضع الثلاثة للربط والتحزيم-هذا بالمقارنة مع السائقين الذين لا يتحزّمون.

وطبقاً لبحث أجري حول أزمة الأمان،فقد تبيّن أن للحزام تأثيراً كبيراً فيما يتعلق بالإصابات القاتلة المميتة،مقابل الإصابات الخطيرة التي تؤدي إلى جراح بالغة .ومعنى ذلك أنه كلما قلّ عدد القتلى نتيجة لاستعمال أحزمة الأمان،يكون ارتفاع في عدد الإصابات بجراح بالغة،كان يمكن أن تكون مميتة لولا الحزام.


كذلك فإن استعمال أحزمة الأمان في المقعد الخلفي له تأثير مميت على أمان الجالسين في المقعد الأمامي.وقد تبين من بحث حول هذا الموضوع،أن نسبة القتلى في أوساط المحزّمين الجالسين في المقعد الأمامي زادت خمسة أضعاف مقارنة بالوضع الذي يكون فيه الجالسون في الخلف غير محزّمين،بسبب احتمال التصادم بين الجالسين في الخلف والجالسين من الأمام.وبالمقابل فإن الوسائد الهوائية،تزيد من نجاعة الأحزمة بنسبة 11%.

إذن،كيف يمكن ربط حزام الأمان بحيث يحمينا بشكل أفضل؟من المهم ان يوضع الحزام على الجسم بشكل مريح،فإذا كان الحزام "مسترخياً" "فضفاضاً"،فإن الضغط على الجسم يكون أشد في حال وقوع حادث،وقد يؤدي ذلك إلى كسر عظام الصدر والأضلاع.كذلك،فمن المحتمل أن يفلت جزء من الجسم من الحزام/مما قد يؤدي إلى إصابة في جوف البطن،وإلى إصابة في الرجلين بفعل حزام الحوض.

ويجب ألاّ يكون الحزام المتقاطع مربوطاً بشكل أقرب من اللازم من الرقبة،بل بشكل مائل مروراً بوسط الكتف ووسط الصدر.ويجب أن يكون حزام الحوض موضوعاً في الأسفل قدر الإمكان،على عرض الفخدين وليس على عرض البطن،وذلك منعاً لوقوع إصابات داخلية،وخاصة بالنّسبة للنساء الحوامل،حيث تكون المخاطرة أكبر.


ان الوسائد الهوائية توفر حماية في حال وقوع اصطدام مباشر،شريطة ألا يكون جالسون أكثر من اللازم في الأمام،والجزام مربوط جيداً.والوسادة ذات فاعلية وفائدة،خاصة في حال وقوع حادث خطير،حيث يمكن أن يصطدم الركاب بأجزاء داخلية في السيارة، رغم كونهم محزّمين.

وفي الوقت الحالي أيضاً، تجري تحسينات لأحزمة الأمان.فمثلاً،هنالك منظومات تخفف من شدة الوطأة أو القوة التي يشكلها الحزام على جسم الراكب،وكذلك منظومات "تعرف" كيف تشغّل أو تفعّل حزام الأمان في مرحلة مبكرة أو متقدمة من الحادث،وذلك بواسطة مجسّات خاصة.

وجاء من جمعية "أور يروك" أن أبحاثاً كثيرة قد أثبتت نجاعة أحزمة الأمان عند وقوع الحادث،,وأن ربط الأحزمة هو جزء حيوي وضروري للنجاة وللتقليل من الأضرار للركاب والمسافرين.ويعني التنازل أو التجاهل لربط الحزام المتعرض لخطر محدق وغير مبرر.ويتوجب على سلطات الدولة أن تعزز وتوسع تطبيق القانون بحق السائقين الذين يقودون السيارة بدون حزام أو يتقلون ركاباً غير محزّمين.ويتوجب أيضاً رفع الوعي وتكثيف التربية والتوعية حول الموضوع،منذ سن الطفولة. 

حكم دخول مكة بدون إحرام والإحرام منها للحج أو العمرة في رأي الإمام أبي حنيفة؟

الحمد لله والصلاة والسلام على رسول الله وعلى آله وصحبه، أما بعـد:

فلا يجوز لمن أراد الحج والعمرة أن يتجاوز الميقات من غير إحرام، ومن جاوز الميقات بغير إحرام يلزمه أن يرجع إليه ليحرم منه، فإن رجع فأحرم فلا شيء عليه، وإن لم يرجع إلى الميقات بل ذهب إلى مكة وأحرم منها فعليه دم شاة يذبحها في مكة لفقراء الحرم، وهذا متفق عليه بين المذاهب، ومنها المذهب الحنفي.

 قال في العناية شرح الهداية: وبيانه أن من دخل مكة يريد الحج أو العمرة لا يجوز له أن يتجاوز الميقات بغير إحرام، فإن جاوز فإما أن يعود إليه أو لا، فإن لم يعد وجب عليه الدم، وإن عاد، فإما أن يعود قبل الإحرام أو بعده، فإن عاد قبله سقط الدم بالاتفاق لأنه أنشأ التلبية الواجبة عند ابتداء الإحرام، وإن عاد بعده فإما أن يعود بعدما ابتدأ الطواف واستلم الحجر أو قبله، فإن عاد بعده لا يسقط الدم بالاتفاق لأنه لما طاف واستلم الحجر وقع شوطا معتدا به، وذلك ينافي إسقاط الدم عنه لأن الإسقاط إنما هو باعتبار أنه مبتدئ من الميقات تقديرا وبعدما وقع منه شوط معتد به لا يتصور كونه مبتدئا، وظهر لك مما ذكرنا أن قوله واستلم الحجر لبيان أن المعتبر في ذلك الشوط وإن عاد قبله فعلى الاختلاف المذكور.


المصدر/ إسلام ويب

حكم استعمال حبوب منع الحيض أثناء الحج


إذا كان استخدام حبوب تأخير نزول الحيض لأجل إتمام شهر رمضان أو للتمكن من أداء مناسك الحج لا يترتب عليه أضرار صحية للمرأة فإن أكثر العلماء قد أفتوا بجواز استخدامها، خاصة أن أكثر النساء قد يمنعهن نزول دم الحيض من الإتيان بركن الطواف بالبيت الحرام لأنه يشترط فيه الطهارة من الحدثين الأصغر والأكبر لقول النبي صلى الله عليه وسلم: (الطواف بالبيت صلاة, إلا أن الله أحل فيه الكلام).

 وفي الغالب تكون المرأة مرتبطة بفوج أو مجموعة معينة يتعين عليها السفر معها فلا تتمكن من تأخير الطواف إلى حين انقطاع دم الحيض، فكان القول بجواز استخدام حبوب منع أو تأخير الحيض هو الأولى رفعا للحرج والمشقة عن النساء أما إذا ما ترتب عليها ضرر صحي بالمرأة فعليها أن تعرف أن التحريم يتبع الضرر، وعليها عندها أن تكثر من الدعاء أن يمكنها الله تعالى أداء العبادة, هذا والله تعالى أعلم.

المصدر/ الشيخ أسامة إبراهيم حافظ - من فقهاء الجماعة الإسلامية

3 نصائح طبية تساعد في التغلب على صعوبات النوم



يعاني الكثيرون من صعوبات النوم، فيلجأون إلى العقاقير المنومة متجاهلين خطورتها على الصحة خصوصا إذا استخدمت لفترة طويلة.


وأفاد الخبراء أن هناك طرقا طبيعية بسيطة تساعد الشخص على النوم بشكل أفضل، حيث كشفت مراكز السيطرة الأميركية على الأمراض والوقاية أن تسعة ملايين بالغ يستخدمون وصفة طبية لضمان جودة نومهم، أولها يبدأ بالانقطاع التام عن المنبهات، التي تشمل القهوة والشاي، فمفعولها الذي ينشط الجسم والذهن يستمر لخمس ساعات من آخر فنجان تم تناوله، وقد يستمر إذا كانت القهوة قوية. لذا ينصح بتجنب المنبهات بعد وجبة الغداء.


ويفضل استبدال المنبهات بشاي الأعشاب، حيث إنه خال من مادة الكافيين ويساعد على النوم. ومعظم أنواع شاي الأعشاب، كالبابونج مثلا، تحتوي على مركبات تستخدم في العقاقير المنوّمة.


الأمر الثاني هو الإقلاع عن التدخين، فهو مثل الكافيين.. النيكوتين يؤدي إلى اضطرابات النوم أثناء الليل.


دراسة سابقة من إعداد علماء جامعة جون هوبكنز الأميركية بينت أن المدخنين أكثر عرضة، بأربع مرات، للاستيقاظ مرهقين في الصباح أكثر من غيرهم.


أما الأمر الأخير الفعال فهو القيام بالنشاطات البدنية، فقد بينت مؤسسة النوم الوطنية الأميريكية في استطلاع أجري هذا العام أن الأشخاص الذين يمارسون الرياضة يحصلون على نوم أفضل من الأشخاص الذين لا يزاولونها.


وبينوا أنه ليس بالضرورة أن تكون الرياضة شاقة، فحتى ممارسة التمارين الخفيفة كاليوغا تساعد على الاسترخاء وتضمن نوما أفضل من أولئك الذين لا يتحركون.

دراسة: أسلوب الحياة الصحي يوقف زحف الشيخوخة


يقوم أسلوب الحياة الصحي بأكثر من مجرد إبطاء عملية الشيخوخة، حيث يمكنه أن يعكس العملية فعلياً، بحسب دراسة حديثة قالت نتائجها إن تناول الغذاء الصحي النباتي وممارسة التمارين الرياضية وتقنيات الحد من اجهاد مثل اليوغا يمكنها أن تمد عُمر الخلايا، ودرس باحثون من جامعة كاليفورنيا في سان فرانسيسكو تأثير الحياة الصحية على طول أجزاء من الحمض النووي تدعى "تيلومترات" وهي عبارة عن قبعات صغيرة في نهايات الكروموسومات تحمي ضد عملية الشيخوخة.


ويطلق على عملية حماية التيلومترات ضد الشيخوخة "الساعة الكرموسومية" والتي تقصُر مع تقدمنا في العمر، وقام العلماء بدراسة مجموعتين من الرجال أصيبوا بسرطان البروستاتا بدرجة ليست شديدة لم تتطلب خضوهم لعلاج إشعاعي أو جراحة، وانقسم المشاركون في الدراسة إلى مجموعتين الأولى ضمت 25 رجلاً لم يقوموا بتغيرات كبيرة في حياتهم، والثانية 10 رجال قاموا بتغيير جذري في نمط حياتهم تحت إشراف أطباء وخبراء تغذية وعلماء نفس.


وتغير النمط الغذائي لهذه المجموعة إلى الاعتماد على نسبة عالية من البروتينات النباتية، والفواكه والخضروات والحبوب غير المكررة، واتسم هذا النظام الغذائي بانخفاض الدهون والكربوهيدرات المصنّعة، كما تعلم أفراد هذه المجموعة تقنيات اليوغا للحد من الضغوط والإجهاد، وتلقوا نصائح بخصوص ممارسة التمارين مثل المشي لمدة 30 دقيقة 6 أيام في الأسبوع.


وأظهرت اختبارات الدم بعد 5 سنوات من تغيير نمط الحياة أن الـ "تيلومترات" قد طالت بنسبة 10 بالمائة، وأن ذلك التغيير نجح في عكس مسار عملية الشيخوخة بدرجة فعّالة. بينما رصدت النتائج أن الفريق الذي لم يقم بتغيير جذري في نمط حياته قد قصر طول الـ "تيلومترات" لديه بنسبة 3 بالمائة.


ورغم أن النتائج لم تسجل تغييراً ملحوظاً بالنسبة لوضعية سرطان البروستاتا، إلا أن المشرف على الدراسة البروفيسور دين أورنيش من معهد الطب الوقائي في جامعة كاليفورنيا قال: “إن الآثار المترتبة على نتائج هذه الدراسة تتجاوز نسبياً مسألة الإصابة بسرطان البروستاتا، فالتغيير في نمط الحياة يقلل  إلى حد كبير من خطر مجموعة واسعة من الأمراض، ومن خطر الوفيات المبكرة. وتثبت هذه الدراسة أن لدينا جينات وتيلومترات لكنها لا تحكم مصيرنا بشكل كامل بل يمكننا تعديل مسارها".


وقالت الدكتورة لين كوكس من جامعة أوكسفورد: “تبين هذه الدراسة أن تحسين نمط الغذاء وزيادة التمارين الرياضية والحد من الضغوط والإجهاد لا يمنع فقدان التيلومتر فقط، بل يؤدي إلى زيادات صغيرة في طوله"

دراسة: ثقوب الأسنان تحمي من بعض أنواع السرطان


قال باحثون بجامعة "بوفالو" الأميركية، إن الأشخاص الذين لديهم نخور أو ثقوب في الأسنان هم أقل عرضة للإصابة ببعض أنواع سرطان الرأس والرقبة.


ونقلت صحيفة البيان الإماراتية عن موقع "هلث داي نيوز"، أن "الأشخاص الذين لديهم نخور أكثر في الأسنان يقل خطر تعرضهم لسرطان الرأس والرقبة، والسبب هو أن البكتيريا الموجودة في النخور قد تكون حامية ضد الخلايا السرطانية".


الدراسة شملت 399 مريضاً بسرطان الرأس والرقبة، تمت مقارنتهم بـ 122 شخصاً غير مصابين بالسرطان، وظهر أن الأشخاص الذين لديهم نخور أكثر في الأسنان، هم أقل عرضة بنسبة 32% لسرطان الرأس والرقبة.


ونوهت ماين تيزال الباحثة المسؤولة عن الدراسة، أن "هذه النتائج لا تعني أنه ينبغي على الناس ترك النخور في أسنانهم تتطور أملا بالوقاية من السرطان".


يذكر أن نخور الأسنان تحدث بفعل ارتفاع تركيزات حمض "اللاكتيك"، الذي تنتجه الأسنان داخل تلك التجاويف والأجزاء المسوسة، حيث تبين أن هذا الحمض يقوم بدور فاعل في منع الخلايا السرطانية من النشوء والتطور.

الخميس، 3 أكتوبر 2013

كل ما تريدون معرفته عن انخفاض ‘التستوستيرون‘



انخفاض " التستوستيرون " في جسم الرجل – وهي حالة يمكنها أن تؤدي إلى نشوء مشاكل صحيّة بعضها أكثر جدية من بينها السمنة في منطقة البطن ، فرط ضغط الدم ، ارتفاع مستوى الدهون الثلاثيّة - الجليسريدات الثلاثيّة . بالإضافة إلى ذلك، يعاني الرجال، أيضا ، من فقدان كتلة العضلات ، التعب ، السمنة ، انعدام الحيوية ، الاكتئاب ، انخفاض كثافة العظام ، ضعف الانتصاب ، فقدان الشّعر ، انخفاض الرغبة الجنسية ، موجات الحرارة وغير ذلك . إنّ انخفاض مستويات " التستوستيرون " التدريجي في الجسم هو جزء طبيعي من عمليّة الشيخوخة . لكن ، يظهر انخفاضٌ أكثر حدة لدى بعض الرجال – ففي سنّ 50-60 عاما ، هناك نحو عشرة في المائة من الرّجال الذين هم في حالة نقص ؛ فوق سنّ 60 عامًا، نحو 20% من الرجال هم في حالة نقص . تشير التقديرات ، بشكل عام ، إلى أنّ نحو 30% من فئة الرجال يعانون من نقص في " التستوستيرون " ، في كل لحظة معطاة . 

لماذا من المهمّ أنْ نعرف عن هذه المشكلة تحديدا ؟
لأننا إن لم نعرف عن الموضوع ، فقد نخطئ أحيانا معتقدين أنّ الرجل يزداد سُمنة ، أو أنه مُكتئب ، أو أنّ لديه مشاكل في الأداء الجنسي تعود إلى أسبابٍ غامضة ، وعندها نعالج أعراض المشكلة بدلاً من معالجة المشكلة نفسِها . نقول له " أن يذهب لممارسة الرياضة " ، أو نقول له " أن يلتزم حميةً غذائيّة ما " ، أو نعطيه دواءً للأداء الجنسي ، أو دواء مضادا للاكتئاب ، لكننا ، في الحقيقة ، لا نحل المشكلة ، التي هي نقص في هرمون " التستوستيرون ". 

كيف نعالج المشكلة ؟
في معظم الحالات ، يكون العلاجُ بسيطًا – من خلال حُقَنٍ ثابتةٍ من " التستوستيرون " . هناك حقن تعطى كل 3 أسابيع ، وهناك حقن يُمكن من خلالها تحرير " التستوستيرون " بشكلٍ بطيء ما يتيح إمكانية تلقّي حقنة واحدة كلّ 3 أشهر ، ويُعتبر هذا مريحًا أكثر للمعالَج . كلا نوعي الحقن موجود ضمن سلة الأدويّة. ما الجديد في هذا المجال ؟

 من المعروف أن " التستوستيرون " مسؤول ، أيضا ، عن بناء العضلات ، وأظهر بحث جديد أنّ للعلاجِ بحُقَن " التستوستيرون " تأثيرا إيجابيا على تخفيف الوزن، خصوصًا في منطقة البطن وبيّن بحثٌ جديدٌ كان قد عُرِض في المؤتمر السنويّ لـ " ICAO " : International Congress on Abdominal Obesity أنّ العلاج بـ " التستوستيرون " على مدار أكثر من أربع سنوات أدى إلى تخفيف الوزن بشكل جدي ، وإلى تقليل ملحوظ في محيط الوركين لدى الرجال الذين عانوا من نقص في " التستوستيرون " . عدد المرضى الذين شاركوا في البحث 130 رجلاً توجّهوا إلى أخصّائي المسالك البوليّة لعلاجِ المشاكل المتعلقة بالأداء الجنسي ، وقد تمّ توجيههم لتلقّي علاجٍ بحقَنِ " تستوستيرون " تُقدّم بوتيرةِ حُقنةٍ واحدةٍ كلّ ثلاثة أشهرٍ " Nebido ". إلى جانب التحسّن الذي طرأ في الأعراض الجانبيّة لمشكلة نقص " التستوستيرون " ، تبيّن أيضا أن وزن المرضى قد انخفض – وهي ظاهرة لم تكن متوقعة بشكل جدي إلى هذا الحد ، أو لم تكن جزءا من موضوع البحث المركزي .

المصدر/  د. يوسف بربارة

جرائم تاريخية: ماذا حدث للطفلة بديعة إبنة ريا التي اعترفت علي والديها؟ مفاجأة أدخل وشوف بنفسك

بديعة ووالدتها ريا
 لا تخفى قصة ريا وسكينة على أحد، السفاحتان اللتان قتلتا النساء بمشاركة أزواجهن، من أجل الحصول على المجوهرات والحلي،ولكن قلة منا يعرف ماذا حدث بعد صدور حكم الإعدام وتنفيذه على الشخصيات الأربعة "(ريا، سكينة، حسب الله، عبد العال).

من المعروف أن من قام بالاعتراف على ريا وسكينة، هي "بديعة ابنة ريا " التي كانت تكن لأمها حباً جما ًبالرغم من تصرفات الأم البشعة معها.

في هذا التقرير سنسلط الضوء على شخصية "بديعة " الطفلة التي عانت من ويلات الظلم والفقر المجتمعي والجفاف العاطفي من قبل أسرتها، ومن الذنب الكبير الذي حملته في قلبها بسبب ما فعلته بعائلتها، ماذا حصل لابنة ريا بعد اعدام أسرتها؟ حقيقة لا يعرفها البعض..

بديعة هي الابنة الوحيدة لريا وحسب الله، ولم ينجب والديها غيرها، ويقال أن ريا قد سبق وأن حملت قبلها وبعدها بما يقارب الـ10 أطفال، ولكن جميعهم ماتوا إما بعد الولادة مباشرة أو أن تكون قد أجهضتهم في فترة الحمل، حياة بديعة الطفلة البريئة كانت مأساوية جداً، فأي طفل في عمرها يملك أحلاما ورغبات أقصاها امتلاك لعبة أو الحصول على فستان أو حذاء جديد، وفي الحقيقة أن بديعة كانت طفلة عادية جداً بالرغم من وجودها في بيئة قذرة بسبب الفقر الذي أحاط بعائلتها وفساد أخلاقهم ومبادئهم.
من الصعب تخيل أن طفلة تعيش في منـزل واحد مع عائلة سفاحة دون أن تتأثر أخلاقها بذلك، ولكن بديعة كانت مختلفة، فلم تجرها أفعال أبويها إلى تعلم السرقة أو النصب أو حتى مشاركتهم في عملية القتل، ما كانت تراه بديعة كان يزرع في قلبها الخوف والجبن، وكانت كما يقال باللهجة المصرية "غلبانة أوي"، ورغباتها أقل بقليل مما يطلبه الأطفال في عمرها.

قديماً كانت ترتدي نساء مصر" منديلاً" على رأسهن، وكانت البنات الصغيرات يلبسن مناديل مزينة بألوان وأشكال جميلة جعلت بديعة تتوق إلى واحدة من هذه المناديل، وطبعاً من الطبيعي أن تقوم بطلب منديل من أمها التي قامت ببساطها بضربها ضرباً مبرحاً، لكن شاء القدر أن تحصل بديعة على منديل ..لكن كيف؟.

يقال أن إحدى المغدور بهن كانت ترتدي منديلاً جميلاً لم تنتبه له ريا وسكينة وشركائهن، فأخذته بديعة 

ووضعته على رأسها، كانت مذهولة فيه وسعيدة لدرجة أنها لم تكن تعي أن هذا المنديل هو لشخص ميت !
وبالرغم من فقدان ثقتها بنفسها وبمن حولها، إلا أنها كانت تعشق أمها بدرجة جنونياً رغم قسوة الأخيرة 

معها، فمن الغريب أن نشعر بحب شديد نحو شخص هو السبب في عدم احساسنا بالراحة والأمان والثقة، 

كانت بديعة تشعر بالذنب اتجاه والدتها التي على ما يبدو لم تشعر بها إلى لحظة الإعدام، حيث كانت آخر 

جملة قالتها ريا وقت اعدامها سنة 1921 عن عمر ناهز الـ35 سنة " اودعتك يا بديعة بنتي عند الله ونطقت 

بالشهادتين بعدها.
أودعت بديعة بعدها في ملجئ للأيتام وعملت معاملة بشعة جداً، وهذا كان أمر طبيعي نظراً إلى أنها ابنة "ريا" السفاحة، بعدها بثلاث سنين اندلع حريق كبير في الملجأ، ماتت فيه بديعة محروقة، وبذلك اسدل الستار عن قصتها المأساوية حيث عاشت مذنبة وماتت محروقة.

ويبدو أن قصة بديعة كانت يجب أن تنتهي بموتها، فلو تصورنا السيناريو الذي ستكون عليه حياتها لو كبرت وعاشت في تلك الفترة، كانت ستكون تعيسة، فهي فإما أن تكمل مسيرة والديها وتكون مجرمة، أوأن تكون شخصا جيدا لن يستطيع التعايش مع المجتمع بسبب نظرته السيئة لها .

ما هي اشهر اسباب الخلافات بين الزوجين؟!

تقول الاحصائيات ان معدلات الطلاق في بعض الدول العربية عالية جدا لدرجة تجعلنا نحتاج لأن ننظر بدقة شديدة الى اسباب الخلافات الزوجية، والتي تتسبب في الطلاق، وفيما يلي خمسة من أشهر اسباب الخلافات الزوجية لنتجنبها..

1- الروتين:
هو العقبة الأولى التي تقف أمام ديمومة العلاقة الزوجية، على الزوجين أن يجددا قليلاَ في علاقتهما من فترة لأخرى وأن يستغلا الفرصة للسفر معاَ لبعض الوقت.

2- الغيرة:
الغيرة تأتي على جرعات خفيفة، ولكنها تكون قاتلة في النهاية إن لم يتم تداركها

3- قلة الاحترام:
إن قبول الخلاف في وجهات النظر والنقاش بحرية في جميع الأمور هي ظاهرة صحية في الحياة الزوجية. ولكن توجيه الإهانات بحجة الغضب تترك في النفوس جروحا عاطفية لا يستطيع الوقت أو حتى الاعتذار أن يمحيها.

4- الأزمة المادية:
رغم أن القليل من الأزواج يتكلم بشكل مباشر في هذا الموضوع، إلا أنه السبب الأساسي في معظم المشاكل الزوجية. ضيق الحال أو البخل أو الكرم الزائد قد يخلق الكثير من الخلافات، وهنا لا بد من التخطيط معاَ لحل كل هذه الأمور.

5- نقص الحوار وعدم القدرة على الاستماع للآخر:
لتحقيق التوازن في العلاقة، يجب أن يكون الزوجان قادران على إيصال الفكرة بشكل جيد وعلى القدرة على الإصغاء للآخر. الحوار البناء للوصول لحل المشاكل هو المحرك الأساسي لاستمرار العلاقة الزوجية الناجحة.

دراسة حديثة: الغيرة والشك من اهم اسباب الطلاق

أكدت دراسة أمريكية حديثة أن الشكوك التي تنتاب بعض المقبلين على الزواج، خاصة النساء، قد تكون مؤشرا على احتمال وقوع الطلاق في وقت لاحق من الزواج.


وقال القائم الأساسي بالدراسة إختصاصي علم النفس داستن لافنر، وتوماس برادبوري بروفسور علم النفس بجامعة كاليفورنيا، إن تلك الشكوك تنبئ بعدم السعادة الزوجية بعد سنوات من الزواج، وبالتالي وقوع الطلاق .

وقد أجرى الباحثان دراستهما على 232 زوجا تزوجوا حديثا، وكانا يتابعان مستجدات حياتهم الزوجية كل 6 أشهر، وعلى مدى 4 سنوات.

وتكشف لهما بعد تلك المتابعة المستمرة أن 19 % من النساء اللواتي انتابتهن الشكوك قبل الزفاف، قد وقع طلاقهن بعد 4 سنوات من الزواج، مقارنةً بـ 8 % من النساء اللواتي لم تنتابهن تلك الشكوك وقع طلاقهن بعد مرور نفس الفترة.

وكذلك كشفت الدراسة أن 14 % من الرجال الذين انتابتهم شكوك مشابهة قبل الزفاف تطلقوا بعد تلك الفترة، مقارنةً بـ 9 % فقط من الرجال الذين لم تنتابهم هذه الشكوك، تطلقوا من زوجاتهم بعد مرور نفس الفترة.

من هو الرجل الذي لا تستطيع المرأة ان تنساه؟!

 يمرّ أناس في حياتنا يتركون أثرا أو بصمةً، فمن الصعب أن ننساهم. فاحرص أيها الزوج على أن تتمتع بهذه الصفات التي سنعرضها، كي تكسب قلب زوجتك للأبد. نعرض لك مواصفات الرجل الذي لا يمكن أن تنساه المرأة أبدًا، مهما مضى الوقت.

- لا تنسى الرجل الذي يهبها الحب، والأمان والإطمئنان، وخصوصًا ذلك الذي يتميز بالرجولة المطلقة، وتكون شخصيته قوية.

- لا يمكن أن تنسى الرجل الذي يبهرها بأسلوبه ولياقته وحسن حديثه.

- لا تقوى المرأة على نسيان الرجل الذي يدللها ويعشقها، الذي يقدّر أحاسيسها اتجاهه ويقدسها دون سواها.

- لا تنسى الرجل الذي يفضّلها في بعض الأحيان عن نفسه، والذي يطلب مشاركتها ويحترم آراءها.

- لا تستطيع المرأة نسيان الرجل الذي يفرح لفرحها ويشقى لتعاستها، والذي يتحمّل مزاجيتها ويتقاسم معها لحظات فرحه وسعادته.

- لا تنسى أبدًا الرجل الذي لا يخجل من البكاء أمامها، ويصارحها بكل مشاعره.

- لا تنسى الرجل الذي يظهر عاطفته ورومانسيته، ويشعرها بدفئ حنانه.

- في النهاية الرجل الذي لا يمكن لأي إمرأة أن تنساه هو والدها، لو مهما مرّ الوقت، لأنه يجمع كل هذه الصفات ويكون الشخص المثالي لها، وتتمنى أن تتزوج برجل مثله.