شرب عـدد (2) كأس من الماء بعد الاستيقاظ من النوم – يساعد على تنشيط الدورة الدموية .
شرب كأس (1) من الماء – قبل الوجبة بنصف ساعة – يساعد على الهضم .
شرب كأس (1) من الماء – قبل الاستحمام – يساعد على خفض ضغط الدم .
شرب كأس (1) من الماء – قبل النوم – يجنب السكتة أو النوبات القلبية
شرب الماء بشكل مستمر يحمي أجسامنا من الجفاف ويؤدي إلى نشاط وحيوية أعضائنا لهذا لا تبخلوا على أجسامكم من شرب الماء فهو مفيد جدا…
المصدر/ راميه البوبلي
