بحث داخل المدونة

الثلاثاء، 8 أكتوبر 2013

أنسب الأوقات لشرب الماء للإستفادة من فوائده

 شرب عـدد (2) كأس من الماء بعد الاستيقاظ من النوم – يساعد على تنشيط الدورة الدموية .

شرب كأس (1) من الماء – قبل الوجبة بنصف ساعة – يساعد على الهضم .

شرب كأس (1) من الماء – قبل الاستحمام – يساعد على خفض ضغط الدم .

شرب كأس (1) من الماء – قبل النوم – يجنب السكتة أو النوبات القلبية

شرب الماء بشكل مستمر يحمي أجسامنا من الجفاف ويؤدي إلى نشاط وحيوية أعضائنا لهذا لا تبخلوا على أجسامكم من شرب الماء فهو مفيد جدا…


المصدر/ راميه البوبلي